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养胃舒冲剂？ 怎样可以养胃

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对于肠胃不好的朋友来说 ， 最痛苦的就是吃东西了 。 其实通过食疗就可以调养胃了 ， 对肠胃不好的朋友来说 ， 就是福音 。 那么 ， 你知道怎样可以养胃吗？下面就和大家分享一下哪些食物、药材养胃 。
一、药材养胃：
1、甘草
在中医上 ， 甘草补脾益气 ， 滋咳润肺 ， 缓急解毒 ， 调和百药 。 临床应用分“生用”与“蜜炙”之别 。 生用主治咽喉肿痛 ， 痛疽疮疡 ， 胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退 ， 大便溏薄 ， 乏力发热以及咳嗽、心悸等 。
2、沙参
沙参味甘、微苦 ， 性微寒 。 归肺、胃经 。 有养阴润肺、益胃生津之功 ， 适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症 ， 及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等 。
3、黄芪
黄芪 ， 又名绵芪 ， 为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根 。 具有健脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效 。 适用于肝损伤、肝炎及胃溃疡、胃炎等人群 。
4、茯苓
茯苓味甘、淡、性平 ， 有健脾和胃的功效 ， 能除湿利水 ， 还有抗衰老的作用 。 除了最常见的茯苓饼 ， 还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用 ， 或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用 。
5、芡实
芡实又名鸡头米 ， 性平 ， 味道甜涩 ， 是补脾胃最好的食物之一 ， 同时还有固津的作用它与莲子的功效相似 ， 只不过它的收敛作用比莲子强 。 如果脾胃虚弱拉肚子 ， 芡实还有助止泻 。 由于芡实较硬 ， 应该长时间熬煮 ， 也可打成粉放入粥中 。
二、常见食物养胃：
1、米类
粳米 ， 又名大米 ， 补中益气 ， 健脾和胃 ， 除烦止渴 ， 止泻止痢 。 性平 ， 味甘 。 人牌、胃经 。 一般肠胃不好的人应经常煮粥食用 。 玉米 ， 别名苞谷、苞米、六谷 ， 其食疗保健作用为众多食物所不及 。 中医认为 ， 玉米性味甘、平 ， 入脾、胃经·有健脾和胃之功效 。
2、菌类
蘑菇甘 ， 平 ， 入胃 ， 肺经 ， 有健胃开脾的功效 ， 治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用 。 香菇也有健脾开胃的功效 ， 主治消化不良 。 银耳甘 ， 平 ， 入胃 ， 大肠经 ， 有滋补生津 ， 润肺养胃的功效 。
【养胃舒冲剂？ 怎样可以养胃】3、蔬菜类
甘蓝 ， 又名白菜 ， 卷心菜 ， 具有和胃的功效 。 有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡 ， 为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升 ， 略加温 ， 饭前饮用 ， 每日2次 ， 十天为一个疗程 。 辣椒 ， 有温中散痛 ， 下气消食的功效 。
用辣椒一个 ， 生姜五片 ， 加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛 ， 在冬季这是一个不错的食疗方子 。 还有一些蔬菜能够起到养胃的功效 ， 例如番茄 ， 它有健胃消食的作用 ， 在夏季 ， 小孩容易不吃饭 ， 那么多给他吃番茄会有一定的效果 。 白菜是比较常见的蔬菜 ， 它也有通利肠胃 ， 养胃和中的功效 。 生活中还有一些人容易胃寒腹痛 ， 韭菜是一个不错的选择 。 而且韭菜切长段食用有通便的功效 。 山药是健脾养胃的不二选择 ， 它可以鲜炒 ， 或煎汤煮粥食用 。
胡萝卜有治疗消化不良 ， 健脾的功效 。 在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜 ， 有助于长个 ， 健胃 。 红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效 。 香菜也有暖胃的作用 ， 治疗消化不良 ， 可以将香菜全草（连根带叶）30克 ， 水煎服用 。 茼蒿有治疗脾胃不和的功效 ， 生活中也应该多食用 。 白萝卜有消积滞的功效 ， 主治食积胀满 ， 但脾胃虚寒者勿食 。

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