适合夏天女性喝的甜汤 @..@,
试试吧?
这3道不同口味的甜汤!
《杨梅汤》
材料：鲜杨梅500克 ， 白糖300克 ， 清水1500-2000克.
(用量可依个人喜好选择）
做法：
1.将鲜杨梅洗净 ， 洗的时候要小心一点 ， 以免果实破掉 ， 然后把洗好的杨梅放入一个干净的容器内 ， 加入白糖腌渍 ， 直到杨梅腌渍出水 ， 要耐心的等待 ，
2.然后加清水80毫升 ， 小火煮沸 ， 煮的时候要时常轻轻搅拌 ， 然后离火 ， 晾凉 。
3.倒入容器 ， 放入冰箱冰镇 ， 随喝随取 。
《什锦西米露》
用料：
西米、芒果、西瓜、枇杷、香梨、荔枝、白糖 。
做法：
1、将西米洗净后用清水泡约两小时 。
2、将芒果对剖成两半 ， 用小刀在果肉上间隔约一厘米宽斜割 ， 深至果皮 。
3、反方向再斜切割 。
4、用手指将底部往上顶 ， 使果肉翻出 。
5、用小刀贴着果肉底部的皮将果肉割下 。
6、其它几种水果均切丁待用 。
7、锅中加水烧热 ， 下西米煮六、七分钟后起锅 ， 以自己喜欢的水量为准 ， 滤去多余的水后盛碗里晾凉 。
8、放入水果丁、加白糖拌匀 。
9、盖上保鲜膜 ， 放冰箱冷藏一小时以上 。 随吃随取 。
《润燥汤》
主料：
红枣,桂圆,白菊,百合,绿豆,枸杞,银耳,梨,莲子
辅料：
冰糖或者蜂蜜
做法：
1.绿豆、百合、莲子、银耳用温水泡发
2.梨切块 ， 再把其它原料一起放到沙锅里煲上一个半小时 ， （喜欢吃甜味的还可以加些冰糖或者蜂蜜） 。
夏季甜汤做法有那些在种类 绿豆汤
绿豆味甘、性凉 ， 入心、胃经 ， 能清暑热 ， 利水湿 ， 可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症 。 夏天常喝绿豆汤 ， 能清凉解暑 。
蔬菜汤
各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中 ， 常喝菜汤(各种鲜菜交替食用) ， 可使体内血液呈正常碱性状态 ， 维持酸碱平衡 ， 防止血液酸化 ， 而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入 ， 对人体健康大有裨益 。
骨头汤
人到中老年 ， 机体各器官组织开始逐渐衰老 ， 加之微循环障碍 ， 易发生心脑血管疾病 。 老年人又多数缺钙 ， 患有不同程度的骨质疏松症 。 骨头汤中不仅含有丰富的钙 ， 同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白 ， 可以疏通微循环并补充钙质 。
鱼汤
鱼汤味道鲜美 ， 促进食欲 ， 含有较高的氨基酸与大量不饱和脂肪酸 ， 具有健体补脑作用 。 同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用 。
米汤
米汤中含有一定量的营养素 ， 老年人如腹泻脱水 ， 频频饮用 ， 对减轻症状、早日康复有一定的意义 。
冬瓜薏米仁汤
取薏米仁50克 ， 冬瓜500克同煮饮汤 ， 能清热解暑、健脾利尿、祛火排毒 ， 是消夏解暑的良好汤饮 。
西红柿鸡蛋汤
西红柿酸甜可口 ， 又富含多种维生素 ， 既可生吃又能熟烹 ， 既是水果又是佳蔬
鸡蛋不仅含有较高的优良蛋白质 ， 而且消化吸收率高达95%以上 ， 是补充蛋白质的佳品 。 两者做汤 ， 黄红相间 ， 既美观又好喝 ， 是最理想的补品 。
夏天喝点什么糖水最好？ 天气一天天闷热 ， 夏天很近了 。 日常生活除了掌握夏季养生小常识外 ， 夏季养生汤更是解暑热好帮手 。 在平凡日子里 ， 来些夏季养生汤谱 ， 拿起锅碗瓢盆煲美汤 ， 享受美食又愉悦心情 ， 何乐而不为？
夏季的气候特点可概括为“湿热”和“暑热” 。 天气炎热 ， 人体的代谢活动处于一年中最旺盛的阶段 ， 对营养物质的要求大为增加 。 为预防疾病侵入 ， 就必须合理增加营养和进补 。 所以 ， 夏季科学饮食应注意以下几点：
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