第三类是含核黄素(维生素B2)多的食物 , 如:牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等 。 能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢 。
其次,菊花、枸杞、决明子等 , 用它们来泡荼喝也有明目作用的 。
推荐阅读
- 健康知识|肝郁肾虚的症状有哪些,肝郁肾虚最好中成药
- 健康知识|肾检查有哪些项目,肾的早期检查有哪些
- 健康知识|焦虑症怎么治疗,改变认知思维焦虑症就痊愈了
- 健康知识|如何减肚子上的赘肉,拍打肚子可以瘦肚子上的脂肪吗
- 健康知识|艾滋病怎么检查,别吓自己艾滋病不容易传染
- 健康知识|感冒咳嗽怎么办,感冒咳嗽有什么小妙招
- 健康知识|怎么治打嗝,怎么快速治疗打嗝不止
- 健康知识|如何预防传染病,预防传染病内容简短
- 健康知识|口臭怎么治,口臭怎么办教你一招永久除根
- 健康知识|怎么养肝护肝,排名第一最强护肝食物