如何用微波炉煮菜（有经验的进） 我做过的土豆沙拉 。 把土豆蒸熟 ， 剥皮用大汤压成泥状 ， 放盐 ， 橄榄油（没有放色拉油）一点点味精 ， 胡椒粉最后放 ， 沙拉酱（卡夫的好 ， 超市有卖）你想口感好 ， 还可以放切碎的熟蛋白粒 ， 胡萝卜粒 。 。 搅拌均匀OK！！ (你一带你个要用微波蒸的话 ， 可以事先在土豆表面用牙签戳N个小洞 。 。 ）
怎么用蒸胡萝卜做菜好吃？比如萝卜泥什么的 。 自制胡萝卜泥 ， 搭配它一起吃 ， 营养丰富好吸收 ， 宝宝吃了还想吃
自从闺蜜生二胎后 ， 每天都跟我一起讨论带娃的日常 ， 小到宝宝的玩具 ， 大到宝宝的饮食起居 ， 没有什么不探讨的 。 昨天突然告诉我说他家宝宝已经5天没有大便了 。 虽然我告诉他没有事情 ， 但是他还是不放心 ， 在这个特殊时期还是带娃去了医院 。 医生给的建议也是继续观察 ， 顺便开了些益生菌 。 说是给孩子调理肠胃 。 说到这我想起来 ， 我家二宝刚出满月的时候也便秘过 ， 整整一个礼拜没有大便 。 我也去了医院 ， 医生开的乳果糖和益生菌 ， 吃了以后宝宝就大便了 。 因为那时小 ， 不能添加辅食 ， 而且是纯母乳喂养 。 我也是对自己的饮食格外注意了 。 闺蜜家宝宝都已经8个月了 ， 可以添加辅食了 。 我就告诉他是吃药还不如食补呢 ， 饮食上多给孩子注意下 ， 吃些利于消化 ， 调理肠胃的胡萝卜、香蕉之类的 。 都可以做给宝宝吃 。
自制胡萝卜泥 ， 搭配它一起吃 ， 营养丰富好吸收 ， 宝宝吃了还想吃
想到这我首先推荐的就是胡萝卜 ， 胡萝卜营养丰富 ， 不仅含有丰富的胡萝卜素 ， 还含有维生素B1、B2、钙、铁、磷等物质 ， 宝宝食用胡萝卜不仅能调理肠胃 ， 治疗便秘 ， 增强免疫力 。
自制胡萝卜泥 ， 搭配它一起吃 ， 营养丰富好吸收 ， 宝宝吃了还想吃
我家宝宝大了我们经常就是炒胡萝卜吃 。 都说是炒胡萝卜才能发挥它的作用呢？但是辅食期的宝宝咀嚼能力和消化能力有限 ， 并不适合吃油炒的蔬菜 。 今天我就教大家做胡萝卜泥 ， 搭配核桃油一起 ， 不用油炒 ， 不加调味剂 ， 不仅味道更香甜 ， 营养也更好吸收！相信宝宝们会喜欢的 。
自制胡萝卜泥 ， 搭配它一起吃 ， 营养丰富好吸收 ， 宝宝吃了还想吃
食材：胡萝卜 核桃油
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步骤：
1.胡萝卜洗净去皮切块
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2.放入蒸锅大火蒸熟
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3.将蒸熟的胡萝卜放入搅拌机 ， 加入适量温开水 ， 搅拌成胡萝卜泥
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4.搅打成细腻的胡萝卜泥
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5.滴入几滴核桃油搅拌均匀就可以食用啦！
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