3、过量饮酒与乳腺癌的发病风险相关
每日饮酒1杯或1杯以上者， 乳腺癌危险性比很少饮酒者增高10%以上 。 喝酒越多， 患乳腺癌的概率就越高 。 绝经后妇女饮酒或激素替代治疗将增加患乳腺癌危险， 两种因素叠加在一起， 则危险性更大 。 目前认为， 酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌， 而催乳素又与乳腺癌发生有关 。 因此， 女性尤其是绝经前后的女性， 应戒酒或少饮酒 。
4、常喝咖啡易诱发乳腺癌
咖啡对很多女性来说是一种美味， 但是咖啡对女性的身体并不好 。 咖啡、可可、巧克力， 这类食物中含有大量的咖啡因， 黄嘌呤可促使乳腺增生， 而乳腺增生又与乳腺癌发生有关 。 女性特别是绝经前妇女， 如果过多地摄取这类食物， 随着咖啡因的大量摄入， 乳腺癌发生的危险性就会大大地增加 。
女人吃5种水果不得乳癌
1、芒果
科学研究发现， 女性多食芒果， 有预防乳腺癌的作用 。 研究人员对芒果中的多酚进行了研究， 特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关) 。 丹宁酸是种多酚， 带有苦味， 葡萄籽和茶叶中含有这种成分 。 研究发现， 细胞分裂周期因多酚而被打破 。 这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制 。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等， 都富含维生素C， 可防止亚硝胺生成， 适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用 。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂 。 它能活血化淤， 化滞消积， 抑制癌细胞生长， 同时富含维生素C， 适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用 。
4、大枣
补脾胃益气血， 富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等 。 它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分 。 民间食用大枣粥、黄芪煨大枣， 以增强体质， 预防乳腺癌 。
5、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品， 维生素C含量为橘子的4-12倍， 苹果的3倍， 葡萄的60倍 。 研究表明， 其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成， 从而有良好的防癌抗癌作用 。
推荐阅读
- 春季养生该如何健康补血 缓解经前综合征 饮食关键4原则
- 女性肾虚5大症状 女人如何正确对症补肾 孕期的准妈妈怎么补不长膘？
- 健康知识|流质饮食有哪些，手术后半流食食谱大全
- 健康知识|高血压饮食要注意哪些，高血压一般护理记录单
- 冬至饮食习俗有助养生
- 生活中，聪明的女人，越是计较，男人越会给你一些“善意的谎言”
- 陷入一段感情中的女人，她最看重男人的会什么呢？
- 高脂血患者的饮食标准
- 【致癌】白果致癌还是防癌 有什么功效
- 诱发宫颈糜烂的5个不良生活习惯 吃什么容易流产？女人流产后饮食注意事项