美食知识|如何做鸡蛋饼,鸡蛋饼不用面粉怎么做


自己在家如何做鸡蛋饼 主料

  • 面粉60克
  • 鸡蛋2个
  • 胡萝卜250克
  • 清水(胡萝卜)600克
  • 【美食知识|如何做鸡蛋饼,鸡蛋饼不用面粉怎么做】胡萝卜汁175克
  • 辅料
  • 食用油1克
  • 小葱20克
  • 盐1克
  • 胡椒粉1克
  • 胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤
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    1.先制作胡萝卜汁:原料胡萝卜 。
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    2.将胡萝卜切小丁 。
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    3.放入豆浆机的杯桶中 。
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    4.加入清水, 盖好上盖, 启动豆浆机, 打磨成胡萝卜汁 。
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    5.制作胡萝卜鸡蛋饼的原料:面粉、鸡蛋、胡萝卜汁(175克)和小葱 。
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    6.小葱切葱花 。
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    7.面粉倒入面包机的面包桶中, 加入盐和胡椒粉混合均匀 。
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    8.加入鸡蛋液, 加入胡萝卜汁, 胡萝卜汁要慢慢加入, 启动和面程序, 将面和成稍微稀一些的面糊 。
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    9.将面糊倒出后加入葱花, 稍加搅拌即可 。
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    10.这是搅拌好的面糊 。
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    11.锅内少许油, 倒入面糊, 转动锅或用勺子底部将面糊均匀的摊开成圆形 。
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    12.底部定型后, 再翻面烙另一面, 两面有轻微的浅焦黄时, 关火取出 。
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怎么做鸡蛋饼? 香椿鸡蛋饼的做法
1、首先将香椿头的根部去掉后洗净待用;
2、锅中烧热水加入适量的食用油、食盐等搅拌均匀后, 将香椿头加入焯水后捞出沥干待用;
3、将沥干的香椿头切碎后待用;
4、鸡蛋打散后加班成蛋液状, 然后将切碎的香椿头加入, 依次加入适量的料酒、生抽、蚝油、麻油、食盐等搅拌均匀;
5、然后向蛋液中加入适量的面粉继续搅拌均匀;
6、油锅烧热后将鸡蛋液加入煎制两面金黄后装盘切块后便可直接食用 。
香椿鸡蛋饼的好处
1、延缓衰老:香椿中含有丰富的维生素E及 性激素物质, 具有很好的抗衰老的滋养的效果, 是比较好的抗衰老食材 。
2、美容保健:香椿中含有大量的维生素及胡萝卜素, 比较有助于增强人体机能免疫力, 并且也能起到很好的润滑肌肤的效果, 是非常好的保健美容食物 。
3、清热利湿:如果患有肠炎、痢疾等疾病食用香椿能起到一定的缓解效果, 具有很好的清热利尿的效果 。
4、促进食欲:香椿含有大量的香味, 是属于天然的味道, 含有丰富的钾元素、钙元素及镁元素等矿物质, 特别是维生素B族的含量也领先于其他的蔬菜, 能起到很好的开胃健脾, 促进食欲的效果 。
怎么制作鸡蛋饼 第一步:调制面糊 。 面粉里加入鸡蛋, 清水 。 要是面粉里有疙瘩就用小勺压, 压到完全没有面疙瘩搅和成光滑面糊 。 注意一定要用冷水来搅和, 千万不要用热水, 用热水鸡蛋容易腥, 而且热水更容易起面疙瘩, 不好搅拌 。

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