美食知识|怎么炒土豆,炒土豆丝怎么炒才好吃( 三 )


30沥干水分以后呢, 锅里热油, 爆香葱姜蒜, 将土豆丝快速倒进去, 大火翻炒1分钟, 加入一点食盐和醋, 就可以了, 其余的调味品基本上不放, 醋最好是白醋, 不影响外观, 熟了以后呢, 上面撒上香菜, 就可以吃了 。
炒土豆怎么炒? 土豆怎么炒好吃
素炒土豆片怎么炒

需要准备柿子椒, 调和油, 生抽, 葱, 味精, 食盐以及土豆, 先把青椒切成片状, 再把土豆清洗干净切成片, 放到清水里面浸泡一下, 加入适量的油烧热, 葱花放进去爆出香味, 土豆片放进去翻炒均匀, 加入适量的生抽, 然后再添加一些水煮上几分钟, 等到土豆片熟烂以后加青椒片以及盐翻炒一下, 再添加适量的味精就可以出锅吃了 。

素炒土豆片的营养价值

吃一些土豆片能够补充身体所需要的色氨酸以及赖氨酸, 它里面还含有铁元素, 锌元素以及钾元素, 能够预防脑血管破裂, 土豆片里面含有维生素c以及蛋白质, 含量比苹果要高出很多, 而且还含有磷元素, 铁元素, 维生素b2, 维生素b1, 适当的吃一些素炒土豆片, 能够让脂肪更快的被代谢掉, 只要搭配的好就可以了, 让身材也维持得更好, 平时喜欢吃肉食的人就需要在适当的吃一些素炒土豆片 。

土豆怎么切片

制作土豆如果想要把它切片, 那么就可以先在土豆的侧面切下一小片, 这样就可以把它更好的放在案板上面, 然后就从头开始切成均匀的片状, 不要切得太薄, 慢慢切, 切好后就可以制作成不同口味的土豆片 。

土豆怎么吃

可以制作土豆片炒青椒, 需要准备一些水, 八角, 生姜, 葱, 鸡精, 酱油, 食盐, 油, 柿子椒以及土豆, 先把青椒清洗干净, 蒂部以及籽去除, 准备一些水, 里面加入盐, 把土豆放进去浸泡, 避免变色的情况出现, 然后在锅中加入适量的油烧热, 然后再把一些大料放进去, 香味炒出来, 加入土豆片翻炒一下, 添加一些酱油, 翻炒好以后加入清水, 然后再把青椒放进去翻炒变色, 煮到土豆软糯以后就可以吃了 。

还可以制作茄子炖土豆, 需要准备黄酱, 胡椒粉, 蒜, 葱, 生姜, 食盐, 香菜, 尖椒, 花肉, 茄子以及土豆, 先把茄子清洗干净切成滚刀块, 然后再把土豆清洗干净切成块状, 五花肉洗干净切片, 锅中加入适量的油烧热, 把大蒜, 生姜, 葱放进去翻炒一下, 五花肉放进去继续翻炒变色, 加入茄子快, 然后再把土豆块放进去翻炒均匀加入适量的水, 烧开以后加入酱料, 然后再加入盐, 胡椒粉, 用小火慢慢的炖煮20分钟, 再用大火收汁, 加入尖椒丝, 出锅之前加入一些香菜碎就可以出锅了 。

可以制作烧烤土豆片, 需要准备辣椒粉, 孜然粉, 小葱, 盐, 土豆, 先把土豆的皮去除切成片状, 放到清水里面浸泡好, 这样能够把淀粉去除, 用厨房纸把表面的水分给擦干净, 然后在土豆表面刷上一些油, 撒上胡椒粉, 孜然粉, 盐搅拌均匀, 放到微波炉里面加热几分钟拿出来搅拌一下, 继续加热几分钟, 吃之前撒上一些葱花就可以了, 味道非常不错 。

还可以做土豆烧鸡块, 准备白糖, 豆瓣酱, 老抽, 生抽, 料酒, 蒜, 生姜, 色拉油, 土豆, 以及鸡, 先把鸡宰杀处理干净剁成块, 然后就可以把土豆的皮去除洗干净切块, 锅中加入适量的油烧热, 土豆放进去煎到焦黄, 然后再盛出来备用, 把蒜生姜放进锅中翻炒一下, 鸡块放进去, 用大火翻炒5分钟到6分钟左右, 加一些老抽生抽以及酒翻炒均匀, 加入适量的糖, 豆瓣酱继续翻炒一下, 加入适量的水焖10分钟左右, 再把土豆放进去继续焖煮20分钟, 加入适量的调味料调味, 然后再把汤汁收干, 这样就可以吃了 。

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