润肺食物要对症选吃 。 山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物， 但食用时要了解清楚食物的药效 。 山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳， 以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津， 生吃、煮水均可 。 同时， 由于个体素质差异较大， 服用时， 要根据个人情况“对症选吃”， 并切忌同食辣、咸食物 。 需要大家注意的是， 食用新鲜水果和蔬菜一定要适量， 过食或暴食亦会影响身体健康 。 新鲜水果含糖量较高， 老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食 。
吃哪些食物对肺好 1、梨：具有润肺止咳的作用， 它还含有很多种营养元素， 例如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等微量元素， 因此经常吃梨是能够改善肺炎患者的炎症情况 。
但是， 因为梨是寒凉的水果， 所以处于月经期的女性肺炎患者， 就不适合生吃梨， 可以把梨切块放入水里面蒸煮以后再吃， 对于有脾胃虚寒的肺炎患者来说， 也必须用上述的方法来吃梨 。
2、铁皮石斛：是一种中药材， 这种药材对于肺炎的治疗有特别好的作用， 这是因为铁皮石斛能够有效的调节身体里面的各个脏器， 有利于增强人体的免疫力， 可以帮助病人排出人体内的毒素垃圾， 这样就可以起到缓解肺炎的作用 。 但是， 患者在用这种药材的时候， 千万不能跟其他的药材一起吃， 以防出现一些副作用 。
3、白菜：是一种清热解毒、化痰止咳的蔬菜， 特别适合肺炎的患者 。 因为白菜的味道是甘甜， 所以肺炎的病人能够直接生吃， 当然能够通过炖煮或者炒制的方式来制作 。 此外， 对于患有便秘症状的肺炎患者来说， 可以选择多吃一点儿白菜， 因为它具有治疗便秘的功效 。
4、核桃：有补脑开窍的功效， 它也具有降气平喘、调血养肝和健脾和胃的作用 。 所以， 对于肺炎的患者来说， 可以选择核桃来进行调节， 但是病人每天吃核桃的量不可以过多， 以免引发肥胖的症状出现 。
5、蜂蜜：是一种特别好的缓解肺病的食物， 所以肺炎的病人， 能适当的去食用一点儿蜂蜜来治疗自身的症状 。 由于蜂蜜的味道特别的香甜， 所以患者能蜂蜜水的方式来饮用， 这样就可以同时起到补充水分的作用 。
这些食物都是对肺有很好作用的， 想要养肺的话可以多吃一点 。 平时要多注意身体， 要戒烟戒酒， 养成良好的生活习惯 。 还要保持心情愉悦， 情绪对肺的影响还是很大的 。 如果得了咳嗽， 还是早点去看医生， 不然的话可能会对肺造成一些损伤 。
吃什么食物对肺有好处? 1、梨
现在正是开始供暖的冬天， 加上雾霾天气、汽车尾气、二手烟， 这些都给肺部带来严重负担 。 冬季吃梨， 酸甜爽口还多汁， 可以起到清肺润肺、止咳化痰的作用 。
2、杏仁
肺部不舒适， 最显而易见的表现就是咳嗽不止， 止咳良药杏仁分苦、甜两种， 入药的是苦杏仁 。 苦杏仁治实证咳嗽， 但有毒不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁大而扁， 偏于滋养， 多用于老人咳嗽 。
3、白萝卜
俗话说的好， “冬吃萝卜夏吃姜”， 萝卜也能够清肺润喉， 是中医食疗经常选用的， 生吃效果好， 榨汁效果更佳 。 而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂， 进而预防癌症发作， 萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用 。
4、百合
有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养， 百合有着润肺止咳、清心安神的作用， 可直接煮熟吃或者是煎汤喝 。
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