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健康知识|清肺茶有哪些，长期抽烟清肺喝什么茶( 三 )

小知识


4、百合
有润肺功效 ， 由于其含有多种生物碱 ， 不仅具有营养滋补之功 ， 还具有养心安神、润肺止咳、补中益气的功效 ， 病后虚弱、肺部疾病患者宜多食 。 百合常用于炖汤、熬粥 ， 取百合大米各少许 ， 将其洗净熬粥 ， 小火慢熬 ， 具有良好的润肺保健功能 ， 加入银耳 ， 其润肺效果更佳 。
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什么茶清肺润喉 润肺清肺的茶：
1、西洋参茶
西洋参3克 ， 麦冬1克 。
将西洋参切片或切段 ， 麦冬 ， 加水煮沸后用文火煮约1小时即可 。
西洋参补气养阴、清火生津 ， 加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效 。
西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者 。 因此 ， 如果患有虚寒病的患者应该注意 ， 尽量不要饮用西洋参茶 。 另外 ， 西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣 ， 切勿乱自服用 。
2、菊花茶
干菊花、金银花、甘草 。

菊花茶可清热解表 ， 清肝明目 。 适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用 ， 也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用 。
3、二子茶
决明子50克 ， 枸杞子15克 ， 冰糖50克 。
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成 ， 有益肝滋肾、明目通便的功效 ， 适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状 。



4、桔红茶
此茶有润肺消痰;理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。 此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
5、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿 ， 加少许食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
参考资料来源：
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清肺喝什么茶？ 1、西洋参茶
西洋参和人参不同 ， 其不宜上火 ， 而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效 。 西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津 ， 非常适合烟民饮用 。 同时 ， 通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢 。
2、蜂蜜柚子茶
在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒 ， 具有理气化痰、润肺清肠的功效 。 非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者 。 而对于吸烟人群来说 ， 柚子茶的祛痰止渴功效 ， 可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害 。
3、罗汉果茶
罗汉果又被称为假苦瓜、金不换 ， 还被誉为神仙果 。 其营养价值极高 ， 新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C ， 同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质 。
4、桂花茶
桂花虽然具有温补阳气的作用 ， 但其不会引起上火 ， 反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用 。 而且 ， 桂花茶带着浓郁的香气 ， 饮用之后具有和胃理肠的作用 。 所以非常适合烟民饮用 。
5、菊花陈皮茶
长期吸烟还对胃会造成伤害 ， 引起胃酸分泌增加 ， 诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病 。 此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃 ， 还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题 。
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喝什么茶可以润肺？和清肺？ 有以下三种茶可以润喉清肺：
1.罗汉果茶
罗汉果是一种非常好的水果 ， 它具有清肺、止咳化痰等功效 ， 因此想要清肺 ， 可以用罗汉果切片然后泡茶喝 ， 不仅能清肺止咳还能润肺 ， 经常服用的话还具有降压等作用 ， 可以说这是一款非常好的润喉清肺茶 。

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