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健康知识|清肺茶有哪些，长期抽烟清肺喝什么茶( 二 )

小知识


4、桂花茶
桂花3克、红茶1克或绿茶3克 。 用沸水适量冲泡 ， 盖焖10分钟后便可随时饮用 。 桂花茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。
5、橘红茶
橘红3克 ， 绿茶5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用 ， 有润肺消痰；理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。 此茶以橘红宣中理气 ， 消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
6、罗汉无花果茶
罗汉果20克 ， 无花果20克 ， 用沸水冲泡 ， 然后焖15分钟 ， 代茶饮 。 此茶有清肺止咳、润肠通便的作用 。
7、菊花茶
菊花茶简单易做 ， 对于那些上班族的小白领 ， 当累了的时候可以泡饮一杯 ， 因为菊花富含维生素A ， 是保护眼睛健康的重要物质 ， 也是中医治疗各种眼疾的良药 ， 所以对着电脑的时间比较长的人 ， 眼睛很疲劳的人 ， 也可以多喝喝菊花茶 ， 另外菊花茶在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效 。
8、蜂蜜柚子茶
用柚子加蜂蜜制成饮品 ， 更是很好的养生品 。 柚子富含维生素C ， 能够提升免疫力 。 还有清热去火、止咳化痰的功效 。 蜂蜜含有多种维生素和无机盐 ， 并有补中润燥 ， 润肺补虚的作用 。
清肺养肝茶有哪些 清肺茶：
1、西洋参茶
吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题 。 另外 ， 呼吸道长期受到烟草的危害 ， 其抵抗力也会下降 ， 容易被疾病入侵 。 西洋参和人参不同 ， 其不宜上火 ， 而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效 。 西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津 ， 非常适合烟民饮用 。
同时 ， 通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢 。
2、蜂蜜柚子茶
在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒 ， 具有理气化痰、润肺清肠的功效 。 非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者 。 而对于吸烟人群来说 ， 柚子茶的祛痰止渴功效 ， 可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害 。
同时 ， 吸烟还会影响口腔健康 ， 柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用 ， 有利于维护口腔健康 。
3、罗汉果茶
从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效 。 适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况 。 而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉 ， 能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效 ， 同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象 。
而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇 ， 其具有止咳作用 ， 同时又适用于高血压、青光眼 ， 辅助降血脂 ， 改善肥胖现象 。 将吸烟的危害降到最低 。
扩展资料：
清肺润肺的食物：

1、梨
味甘性凉、微酸 ， 具有清热生津、润肺化痰的功效 ， 是防治秋燥的佳果 。 梨能维持细胞组织的健康状态 ， 还能软化血管 。 生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ， 有清热润肺、化痰止咳的作用 。 若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
2、荸荠
又称马蹄 ， 有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效 。 荸荠的地上茎 ， 中药名“通天草” ， 有清热利尿的作用 。 膳食医生指出 ， 荸荠属寒性食物 ， 脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。 另外 ， 荸荠中含淀粉较多 ， 糖尿病患者也应慎食 。
3、柿子
中医认为其性寒味甘微涩 ， 归肺、脾、胃、大肠经 ， 具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效 。 膳食医生建议对因雾霾天气引起咳嗽有痰的人来说 ， 吃点柿子能有效润肺化痰 。

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