燕麦片怎么煮粥 生燕麦片一般需要煮20—30分钟 ， 中间最好要多次搅拌 。 如果生燕麦片与其他食材搭配着煮 ， 则要根据情况再决定煮多久 。 当然生燕麦片最好能煮够20－30分钟 ， 不然生燕麦片就还会太硬 ， 爱吃软的人也可以适当地煮久一点 ， 当然 ， 煮太久也不好 ， 其营养损失就会越大 。 因此 ， 煮生燕麦片时 ， 应根据个人情况 ， 适当调整煮的时间 。
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生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了 ， 生燕麦片是未经过多层加工 ， 所以需要煮着吃 。 那么生燕麦片要煮多久呢？
【美食知识|燕麦怎么煮，世壮燕麦片被列入不合格产品吗】生燕麦片煮的时候 ， 也要有讲究 ， 一个关键是避免长时间高温煮 ， 以防止维生素被破坏 。 因为生燕麦片煮的时间越长 ， 其营养损失就越大 。
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燕麦怎么煮粥好吃 先煮一下 ， 烧滚后十分钟拔去电源开关 ， 闷上10到15分钟 ， 但是在烧煮的过程中要留有缝隙 ， 否则会溢出来的 。 也可用文火煮上十分钟 ， 再加牛奶搅拌均匀 ， 也要稍闷一会 。
燕麦怎么煮 燕麦米不要洗淘 ， 因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素 ， 未来公司将会把燕麦素提炼为药品和保健品 ， 对富贵病人有治疗作用 ， 每次煮2两够一人吃两顿 ， 一次吃两碗
我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥 ， 加1：15的比例的水煮 ， 水可以适当调多 ， 1：20的比例效果最好 ， 不要煮得太稠
用一般的铝锅或者沙锅煮 ， 不要用炒菜的铁锅煮 ， 不然颜色不好看；
刚开始大火煮粥 ， 到水开的时候 ， 开温火 ， 只要水在翻滚就可以了 ， 并且水开后 ， 盖子半盖煮 ， 不然水会漫出 ， 温火煮45——60分钟 ， 刚开始水会有些浑浊 ， 20几分钟以后水会开始变白 ， 45分钟以上 ， 米汤就会成牛奶状的乳白色；
燕麦要怎么煮才能熟开？ 怎么把平平无奇的无糖牛奶燕麦粥做好吃？方法很重要！
不二兔子大叔
04-03 05:46
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怎么把平平无奇的无糖牛奶燕麦粥做好吃？方法很重要！做好了你一定会爱上这口感 ， 低脂低卡又饱腹好喝～而且一大包才6.5…是我吃过最便宜最好吃的燕麦！
大家早哇 ， 看我看我看我 ， 我今天一定要跟你们说说我喜欢了6年的牛奶燕麦粥吃法告诉你们！无糖超健康超饱腹 ， 同时！它真的很好喝！
步骤很重要 ， 你们马住试试 ， 肯定也会喜欢滴！
奶味香浓 ， 两种不同的燕麦搭配做出来的口感也不一样 。 第一碗燕麦的口感是Q弹略带嚼劲的 ， 但不硬！是软糯的另外一个口感那是相当细腻顺滑哇！一股浓浓的麦香和奶香混合 ， 早上喝这一碗热乎乎香浓浓的牛奶燕麦粥 ， 真的一上午都不会饿！
咳咳咳啰嗦完了 ， 开始说做法！
1.世壮燕麦片+牛奶
这个燕麦片是农科院的 ， 非常纯非常健康 ， 专用降脂麦片 ， 我15年就开始吃了 ， 全家人都喜欢它的口感 ， 不像其他麦片那样松散没嚼劲 。
它真的滑滑糯糯咬起来很Q弹！
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