【中医健康养生法冬季远离心绞痛危害 健康养生常识：当归粉的功效是什么】 健康养生常识：当归粉的功效是什么？相信大家对当归并不陌生 ， 那么当归粉就是当归经过加工后形成的粉末 。 那么当归粉有哪些功效呢?下面中国健康安全网小编就为您详细分析一下关于当归粉的功效以及它的药用价值吧 。
当归粉的功效是什么呢?当归粉的美容功效是不容忽视的 。 当归粉含有17种氨基酸 ， 包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸 。 含有23种无机元素 ， 其中16种为人体所必需的 ， 如钙、铜、锌等人体美容的必备元素 。
如果您不知道当归粉的功效的话 ， 那么小编告诉您当归粉有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效 。 含有维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素 ， 可增强人体新陈代谢和内分泌功能 ， 防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病 ， 使皮肤光泽细嫩 ， 还能在一定程度上增强肠胃吸收能力 ， 刺激卵巢 ， 对女性延迟衰老有一定食疗作用 。
在明确了当归粉的功效后 ， 那么就应该知道当归粉的食用方法了 。 当归粉的常见使用方法有
泡开水冲服、也可以用当归粉粉+白茯苓粉+纯净水 ， 据说有美白的功效 。
其次 ， 当归粉的功效有补血调血、散寒开胃、益气健脾、 温经止痛之功效 ， 可用于治疗产后血虚腹疼、头晕目眩、寒凝气滞所致的胸闷腹疼、月经不调、四肢不温、倦怠少气、食欲不振等一系列妇科疾病 。 其具体方法是用 当归15克、生姜15克、羊肉200克 。 将生姜切片、羊肉切小块、当归切薄片 ， 三味同放锅内加清水适量煮汤 ， 待羊肉熟烂后再放葱花、胡椒粉、猪油、味精、 食盐调味 ， 饮汤食肉 。
心绞痛疾病是由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足 ， 心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征 。 在我国患者大多是男性、老年人群和长期不运动者 。 下面来给大家介绍中医养生的预防措施 。
1、合理作息时间
要有充足的休息 ， 只有休息好了才能减轻心脏负荷 。 患者要根据自身病情合理安排生活、劳动和休息 。 确保适当的脑力休息和充足的睡眠 ， 必要时可在医生指导下服用安眠药 。 当心功能改善后 ， 要尽早下地做适当的活动 ， 可以防止静脉血栓的形成 。
2、控制钠盐摄入
日常饮食中每日摄入限制在6克以下 ， 而病情严重者应限制在每日不超过3克 。 只有适当限制钠盐的摄入 ， 才可减轻体液的潴留 ， 减轻心脏负担 。
3、饮食清淡
饮食要清淡 ， 以易消化的食物为主 ， 不要吃得太饱 ， 宁可少吃多餐 。 另外 ， 适量补充一些蛋类、瘦肉和鱼类 ， 多吃一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物 ， 保持大便通畅 。
4、遵守医嘱治疗
服用洋地黄药物（地高辛等）时 ， 要严格遵守医嘱 ， 不要自行加量或减量 ， 而且要定期监测洋地黄浓度 ， 防止洋地黄中毒 。 如有食欲减退、恶心、呕吐、黄视或绿视、视物模糊等现象 ， 应及时到医院复诊 。
5、运动
患者要有适当的运动 ， 在心功能允许的情况下做适量活动 ， 预防感冒 ， 及时加减衣服和使用一些预防药 ， 避免感染 。
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