没有食欲怎么办 你好 ， 食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望 。 严重的食欲不振称为厌食 。 食欲的中枢在下丘脑 ， 其与大脑皮层有广泛的联系 。 食欲不振是一个症状表现 ， 要弄清楚症状原因 。 胃肠道疾病、肝胆毛病都会不想吃饭 。 所以有肝功能不好的患者 ， 也会不想摄食 。 如果一顿吃饭十顿喝汤 ， 恶心呕吐反反复复 ， 就会不想进食 。 或者是便秘堵在下面都不通 ， 也不会想进食 。
没有食欲怎么办呀 所谓的食欲不振就是没有想吃东西的欲望 ， 再美味的食物吃起来也味同嚼蜡,多是消化不良所致 。 那么食欲不振吃什么开胃呢？
生熟莲藕食疗价值不同 ， 生藕性寒 ， 有清热凉血作用 。 煮熟后其性由凉变温 ， 能促进食欲 ， 是补脾、养胃、滋阴的佳品 。
2 芹菜具有甘凉清胃、涤热祛风、明目益气、补血健脾等功效,尤其在夏季凉拌食用,促食欲效果好 。
3 香菜性温 ， 味辛 ， 有散热解表、健胃补脾、醒脾和中等功效 ， 尤其适用于脾胃虚弱者食用 。
4 莴笋富含钾离子及多种微量元素 ， 具有利尿、降压的作用 ， 尤其适用于夏季出现的食欲不振 ， 可刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动 。
5 茴香苗性温 ， 味辛 ， 有散寒止痛、理气和胃的功效 ， 其中的挥发性物质能促进胃液分泌 ， 起到增进食欲 ， 帮助消化的作用 。
6 山药味甘、性平 ， 具有健脾补肺、益胃补肾的功效 ， 其中含有的精氨酸与多种矿物质 ， 是健脾和胃、增进食欲的有效物质 。
7、夏天是桃子的旺季 ， 相信大家都知道 ， 桃子不仅营养丰富 ， 能帮助人体补充多种维生素和水分 ， 有效缓解便秘 ， 补充铁类元素的吸收 。 另外 ， 桃子性热味甘酸 ， 能帮助解渴润肠、消积生津 。 对于低血糖和肺病等人很适合食用 。
8、柠檬味酸 ， 富含维生素C和矿物质等纤维质营养素 ， 对开胃健脾和美白淡斑很有帮助 。 每天一杯柠檬片泡水喝 ， 可让人精神更好 ， 同时也可促进食欲打开味蕾 ， 对促进消化开胃很有帮助 。
9、芒果味道香甜 ， 是夏季开胃水果的不错选择 。 芒果中所含有的维生素A具有明目的作用 。 同时 ， 芒果味甘酸 ， 有助于解渴利尿、益胃止呕和清热生津 。 其中所含的蛋白质成分有效润泽肌肤 ， 缓解夏季皮肤缺水的症状 。
吃什么都没有胃口怎么办 胃口差 ， 没有食欲吃东西怎么办呢？
胃口差有很多原因 ， 如果只是简单的肠胃的异常 ， 只是没有食欲 ， 也不用服药 ， 期间可以适量的吃些水果或可生吃蔬菜 ， 且搭配主食 ， 如面包、馒头等 ， 有好转后 ， 就恢复正常饮食 。
食欲恢复后 ， 要都注意养 ， 饮食方面少量多餐 ， 每餐约七分饱 ， 正餐荤素搭配 ， 这样利于消化吸收 ， 且少接触过冷辣、油炸类食物等 。
没有食欲、不想吃饭 ， 还有以下这几种原因：
第一 ， 由于受凉、感染等引起的肠胃炎 ， 引起肠胃功能紊乱导致食欲不振、不想吃饭的情况 。
第二 ， 自己本身胃炎、胃糜烂、胃溃疡导致的胃肠道炎症引起的溃疡性疾病等等 ， 导致肠胃功能紊乱的情况 ， 导致食欲不振、不想吃饭的情况 。
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