第三 ， 由于长时间休息不好、压力、情绪、劳累等引起的植物神经功能失调 ， 出现肠胃功能紊乱症状也是比较多见的 。
第四 ， 盛夏时 ， 有些人会出现食欲差、不想吃饭 ， 随着天气转凉 ， 此种症状即缓解 ， 此种是生理性；
第五 ， 仅是偶尔出现1-2天较累 ， 食欲不好 ， 经过休息调整此种症状能缓解 ， 均不用特别在意；
第六 ， 食欲差且持续时间相对较长 ， 同时出现体重下降、精神状态改变 ， 或同时伴有腹痛、发热 ， 尤其低热表现 ， 需尽早前往医院就诊 。
可选择做血液化验 ， 或消化道检查 ， 明确有无器质性病变 ， 引起此种不特异症状 ， 只有明确诊断 ， 才好选择进一步治疗方法 ， 帮助缓解这些不适症状 。
上火也会吃不下饭 ， 可以多喝些水 ， 适量的吃些清火的水果 ， 这样有助于降火增加食欲 。
如果吃了油腻的食物后吃不下饭的时候 ， 可以吃些香菜 ， 香菜可以有助于解油腻缓解喂冷 ， 还有助消化的作用 。
注意情绪
有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系 ， 这时候应该注意调解下情绪放松一下 ， 这样会有助于增加食欲的 。
【健康知识|没有食欲怎么办，没有胃口应该怎么办】吃一些开胃的食物
再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲 ， 有助于增加进食量 。
不想吃饭对什么都没有胃口怎么办 你好,所谓的"食欲" ， 是一种想要进食的生理需求 。 一旦这种需求低落、甚至消失 ， 即称为食欲不振 。 简单地说 ， 就是没有想吃东西的欲望 。
那么 ， 谁会容易有食欲不振的问题呢？一般像上班族由于疲劳或精神紧张 ， 可能导致暂时性食欲不振 ， 这是属于比较轻微的现象 。
此外 ， 若是过食、过饮、运动量不足、慢性便秘 ， 也都是引起食欲不振的因素 ， 但要注意一些潜藏的危机 ， 诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等 。
食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题 ， 如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌 ， 都有可能出现这样的症状 。
肝病的初期症状也是会引发长期食欲不振 。 事实上 ， 因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化 ， 严重时根本没有食欲 。 患者的亲朋好友只要稍加注意 ， 即可看出病人对食物的严重排斥 。
此外 ， 像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等 ， 也都可能导致食欲不振 。
女性朋友在怀孕初期 ， 由于口服避孕药的副作用 ， 也可能导致食欲不振或呕吐 。
不过 ， 有人认为精神病患也有食欲不振的问题 。 像忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣 ， 无法将注意力放在基本的生理需求上 ， 而只集中于负面或困扰自己的想法 。
厌食症则可能想要维持身材苗条 ， 不想吃东西 ， 体重因而大幅减轻 ， 因此拒绝进食；精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒 ， 而不想进食 ， 也可能是属于紧张型(Catatonic)的精神分裂 ， 会持续专注或保持固定的姿势动作 ， 对外界食物似乎没有任何兴趣 。
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