● 猪血
猪血可以润肠、排毒 。 猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后 ， 能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质 。 这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应 ， 从而使这些有毒有害物排出体外 。
● 菌类
菌类食物有很强的清血、解毒作用 。 如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等 。 这些菌类含有丰富的硒 。 经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能 ， 增加体内免疫球蛋白的含量 ， 兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等 。
● 鲜果汁和菜汁
常喝自己榨的鲜果汁和新鲜蔬菜汁对身体非常有益 。 鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性 ， 从而将积聚在细胞中的毒素溶解 ， 然后将体内淤积的毒素排除体外 。
需要注意的是 ， 如果你是在外面商店买的果汁饮料等饮品 ， 这些含有对人体有害的防腐剂成份 ， 是对人体有害的 ， 常喝不仅没有营养价值可言 ， 关键是对身体有害无益 。
● 含胡萝卜素较多的食物
含胡萝卜素较多的食物不仅能补充人体所需养分 ， 同时对身体健康非常有益 。 这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类 。 建议人们日常可以常吃 。 这样对于你的“重口味”也会有一定的改善的 。
推荐阅读
- 学习知识|怎样写家庭情况说明书
- 发财树家庭水培养殖方法 发财树从土养转水培的方法及注意事项
- 居家YOGA必备TOP10
- 户外运动选鞋必备技能
- 美食知识|炸鸡块怎么做，家庭版炸鸡块简单做法
- 女性必知的保健养生茶清单 白领冬季养生常喝7种茶
- 白领养生走起：不用运动也能减肥你试过没有？ 冬季养生：吃卷心菜可健脾养胃减肥瘦身
- 家常养花品种
- 家庭培养花土
- 爱好知识|冬天如何钓鱼，冬季钓鱼用