生姜苏叶茶
冬季天气比较干燥，气温也比较低就会比较容易出现风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现，这款茶可以有效地缓解以上症状 。
原料：生姜、苏叶各3克
做法：
1、将生姜切成细丝，苏叶洗干净 。
2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用 。
3、每天喝2次，上下午各温服1次 。
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜 。
原料：枸杞10颗
做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可 。 当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
红花茶
红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血 。 红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发的功能 。 秋季饮用红花茶可以滋补养颜，驱寒养血，亲，还有减肥的作用哦!
原料：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克
做法：
1、将水倒入煲中煮沸 。
2、用沸水冲泡以上材料，加盖闷5分钟即可饮用 。
【女性必知的保健养生茶清单 白领冬季养生常喝7种茶】 3、每日一剂 。
小贴士：注意睡前少饮，以免过度兴奋影响睡眠 。
枸杞白菊茶
枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状 。 杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等 。 麦门冬养肺胃心三脏之阴 。 三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等 。
原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克
做法：将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用 。
金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症 。 另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
原料：金银花10克
做法：将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可 。
银耳茶
银耳茶具有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽 。 对于秋燥引起的咳嗽、肺热都很有效 。
原料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克
做法：
1、先将银耳洗净，加适量的水与冰糖炖熟 。
2、再将茶叶泡5分钟左右，然后后加入银耳汤里，搅拌均匀一同服用即可 。
桑菊茶
桑叶可以清肺润燥，而杭白菊则可以补益肝肾之阴，清肝明目，有助于治疗目赤肿痛、目暗昏花等病症 。 玉竹养阴润燥，生津止渴 。 另外，生山楂消食健胃，且可降血酯 。 四药共用可以疏散风热、润肺止咳，能有效地治疗及预防秋季感冒，素体胃寒者可加生姜3片 。
原料：霜桑叶2克，杭白菊4朵，玉竹2克，生山楂3克
做法：将以上材料放入杯中，加入适量的沸水冲泡即可 。 代水频饮 。
对于女性朋友们，饮茶更是有着诸多的好处，不仅可以保健养生，而且还能够帮助女性朋友们更好的美容养颜，每一种茶都相应的起着不同的保养功效，喝对茶，会令女性朋友们在享受茶香的同时，更能够喝出健康和美丽 。 接下来，小编就为各位女性朋友们推荐几种美容瘦身的茶饮，如此好喝又健康的，相信一定会是女性朋友们的最爱！
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