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6款药方养生减肥当月见效 5款药方养生减肥

减肥减肥方法健康知识如何减肥中药减肥

人们常说中药能够调理身体 ， 固本培元 。 除了这些 ， 你们有想过中药还能够减肥吗?不相信 。 那就一起来试一下减肥达人推荐的几款中药减肥茶 ， 让一个月立即见效 。
冬季适合减肥的中药
明子
有平喘、利胆、保肝、降压功效 ， 并有一定抗菌、消炎作用 。 能清肝益肾 ， 明目 ， 利水通便 。 用决明子冲茶饮 ， 有促进胃肠蠕动 ， 清除体内宿便 ， 降低血脂、血压的效果 。
车前子
能利水消肿 ， 养肝明目 ， 祛痰止咳 。 特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果 。
陈皮
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分 ， 它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用 ， 可促进消化液的分泌 ， 排除肠管内积气 ， 增加食欲 。 陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效 。
何首乌
何首乌生用 ， 润肠通便作用强 ， 其有效成分大黄酚可促肠道蠕动 。 特别适合血脂含量高的 ， 服用后会有利于排便 。
山楂
有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 ， 山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效 。 山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分 ， 具有显著的扩张血管及降压作用 ， 有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能 。
中药减肥
1、大柴胡汤
材料：柴胡9克 ， 黄芩9克 ， 芍药12克 ， 半夏9克 ， 大黄9克 ， 生姜3片 ， 大枣3枚 ， 枳实9克 。
方法：上八种药 ， 以水煎煮2次 。 每日2次 ， 饭后温服 。
功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人 。
2、夏枯草药材汤
材料：海藻、夏枯草、米仁各30克 ， 山楂15克 ， 白芥子10克 ， 泽泻、茵陈、柴胡各10克 ， 甘草6克 。
饮用方法：用水煎服 ， 每日1剂 。
原理：本方化痰消脂 ， 健脾利湿 ， 调理气机 ， 适于女性肥胖症的治疗 。
3、参芪鸡丝冬瓜汤
材料：鸡脯200克 ， 党参、黄芪各3克 ， 冬瓜200克 ， 清水500克 ， 食盐、黄酒、味精 。
制作方法：
1、首先将鸡脯肉洗净切成丝 。
2、然后将党参、黄芪洗净与鸡肉一起放入砂锅内加清水 ， 用小火炖至八分熟 。
3、接着将冬瓜洗净切片放入锅内 ， 加盐、黄酒 。
4、最后冬瓜煮熟透后加入少许味精 ， 装盘即可食用 。
功效：党参和黄芪有补中益气、利水消肿的作用 ， 而搭配鸡脯肉和冬瓜则有健脾补气、轻身减肥之效 。 、
4、消脂排油茶
药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克 。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可 。
作用：消脂、排油 。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用 ， 有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意 ， 不可服用过量 。 另外 ， 此茶饮喝了会使排泄顺畅 ， 如有严重腹泻的情形 ， 则停止饮用 。
5、何首乌减肥方
材料：黑白牵牛子各5克 ， 草决明10克 ， 泽泻10克 ， 白术10克 ， 山楂20克 ， 何首乌20克 。
做法：
1、将上述药浸于水中 ， 水浸过药面约2分许;
2、1小时后火煎至沸 ， 约20分钟 ， 倒出药汁;
3、加开水l小杯 ， 煎沸15分钟;
4、再倒出药汁 ， 将两次药汁混合 ， 贮瓶备用 。
服法：每剂分2次空腹服 ， 连服10剂 。
功效：泄水培元、去滞化痰、降脂减肥 。
注意：本方可引起腹泻 ， 若泻下次数较多者 ， 应减量或停服 。
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