身体五脏六腑是我们身体健康的保证，而肝是重要的器官，很多人爱喝酒，每天都喝点，这对身体肝的健康有很大的影响，很容易伤肝，那么我们该怎么办呢？小编教你常按5大穴位养肝，详细如下：
中医认为，通过按摩相关的穴位，可起到滋阴补血，养肝补肝的作用 。 关于按摩养肝，人们必须要知道5大养肝要穴 。
1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边 。 “敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚 。 大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思 。 在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦” 穴 。 大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处 。 “大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽 。
2、太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处 。 太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常 。
3、行间穴：“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上 。 它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火 。 而“行间穴”就是一个泻心火的穴位 。 春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了 。
4、肝俞穴：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴 。 肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝 。 它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴 。
【经络养生：按摩这2个醒脑穴位 教你如何经络养生】5、太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。 也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。 双测对称，也就是两个 。 这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库 。 肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴 。 用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木” 。
人们常说“春困秋乏夏打盹”，如何缓解这些症状，从昏昏欲睡恢复到神清气爽、思维敏捷的状态呢？其实人体有两个“醒脑穴”：太阳穴和风池穴 。 夏天犯困的时候用手指按揉这两个穴位，或把风油精涂在上面，有很好的醒脑效果 。
太阳穴
在眉后凹陷处（如图1） 。 操作的时候可以用拇指自前向后直推，称“推太阳”，也可以用两手的中指按揉该穴，称“揉太阳”或“运太阳” 。 向眼的方向揉为补法，向耳的方向揉为泻法，次数为30~50次 。 太阳穴属于经外奇穴，本穴治疗的病证，多是阳实证，故临床上多用泻法，有消散郁热、醒脑明目的功效 。 用补法，则有壮筋补虚的效果 。 夏天犯困时，应该选用泻法 。
风池穴
位于后颈部（如图2），两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平，为足少阳胆经的穴位，有清脑、息风、聪耳、明目等功效，可用来治疗沉困、眩晕等证 。 现代医学研究也证明，风池穴能改善大脑缺血缺氧的状态，所以临床上治疗、预防脑梗塞，最常推荐的也是此穴 。 操作的时候可以用两手拇指按揉，每次30~50次，有酸胀感效果更佳 。 如果想省劲，也可用风油精涂抹本穴，效果立竿见影 。 若与太阳穴配合，效果更好 。
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