大柴胡汤
材料：柴胡9克 ， 黄芩9克 ， 芍药12克 ， 半夏9克 ， 大黄9克 ， 生姜3片 ， 大枣3枚 ， 枳实9克 。
方法：上八种药 ， 以水煎煮2次 。 每日2次 ， 饭后温服 。
功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人 。
夏枯草药材汤
材料：海藻、夏枯草、米仁各30克 ， 山楂15克 ， 白芥子10克 ， 泽泻、茵陈、柴胡各10克 ， 甘草6克 。
饮用方法：用水煎服 ， 每日1剂 。
原理：本方化痰消脂 ， 健脾利湿 ， 调理气机 ， 适于女性肥胖症的治疗 。
参芪鸡丝冬瓜汤
材料：鸡脯200克 ， 党参、黄芪各3克 ， 冬瓜200克 ， 清水500克 ， 食盐、黄酒、味精 。
制作方法：
1、首先将鸡脯肉洗净切成丝 。
2、然后将党参、黄芪洗净与鸡肉一起放入砂锅内加清水 ， 用小火炖至八分熟 。
3、接着将冬瓜洗净切片放入锅内 ， 加盐、黄酒 。
4、最后冬瓜煮熟透后加入少许味精 ， 装盘即可食用 。
功效：党参和黄芪有补中益气、利水消肿的作用 ， 而搭配鸡脯肉和冬瓜则有健脾补气、轻身减肥之效 。
海带草决明汤
材料：海带50克 ， 草决明15克 。
做法：水煎煮 ， 喝汤吃海带 。 每天1剂 ， 可以常吃 。
效果：祛脂降压 。 用于肥胖伴高血压者 。
青茶饮
材料：青茶适量 。
做法：沸水冲 ， 茶水浓时饮用 ， 每天清晨时即饮 。 白天也可常饮 。
效果：消脂去腻 ， 提神 。 用于肥胖症 。
山楂粥
材料：山楂30克 ， 粳米60克 ， 砂糖10克 。
做法：先用砂锅煎山楂取 ， 加入粳米 ， 砂糖煮粥 。 7剂为1疗程 ， 亦可常服食 。
【6款药方养生减肥当月见效 5款药方养生减肥】 效果：此粥具有健胃 ， 消食积 ， 散瘀血的功效 。 适用于食积停滞 ， 内积不消 ， 还可防治高脂血症 ， 高血压病 ， 以及冠心病 。
推荐阅读
- 三伏天养生：中医专家推荐四类食物解热防暑 三伏天养生
- 适宜热伤风病人的4款养生粥 不可错过的秋季养生粥
- 四季养生之道 养生之道
- 女性必知的保健养生茶清单 白领冬季养生常喝7种茶
- 养生之道之夏季如何祛湿 刘姥姥的养生之道
- 春季防病养生粥：白果冬瓜粥 四季养生粥
- 男性夏季养生之道：常吃生蚝多喝养生粥 女性最需要的养生食物
- 过度疲劳易长白发！专家揭白发变黑的养生方 刘兰芳:养生之道在于勤
- 经络养生：按摩这2个醒脑穴位 教你如何经络养生
- 白领养生走起：不用运动也能减肥你试过没有？ 冬季养生：吃卷心菜可健脾养胃减肥瘦身