多饮水 ， 补充体液流失
糖尿病患者之所以口渴多饮 ， 是因为血糖高 ， 引起血液的胶体渗透压高 ， 影响到大脑的口渴中枢 ， 引起口渴的感觉 ， 因此患者会出现多饮的症状 ， 这是人体的一种保护性反应 。 如果错误地控制饮水 ， 不但对治疗糖尿病无益 ， 反而会加重病情 ， 甚至会出现脱水、血液高渗、血液黏稠度增高等严重情况 。
因此 ， 夏季应注意多饮水 ， 以补充体液的流失 。 其实多喝水的好处很多 ， 不仅可以及时补充体液的流失 ， 防止发生脱水 ， 还有利于体内代谢废物的排出 ， 防止其潴留；多喝水能够稀释尿液 ， 还能有效地预防尿路感染 ， 需知夏季也是老年糖尿病患者尿路感染的高发季节；多喝水还有预防糖尿病酮症酸中毒的作用 ， 如果发生了糖尿病酸中毒和高渗昏迷等严重情况 ， 更要大量饮水 。 另外 ， 多饮水补充体液 ， 能改善循环 ， 也会有益于预防老年患者脑梗死的发生 。
合理食用水果 ， 一饱口福 ， 二益健康
水果富含大量的维生素、纤维素、矿物质 ， 营养价值很高 ， 而且口感诱人 ， 绝对不吃水果对人体获取营养素是一个损失 ， 即使是糖尿病患者也没有必要付出这样的代价 。 但由于糖尿病患者自身的特殊情况 ， 不能像正常人那样随心所欲地食用水果 ， 因此合理地、科学地食用水果非常重要 。 首先应选择水果的种类 ， 糖分低、水分高的水果比较适合 ， 如西瓜、橙子等 ， 而对于含糖分高的水果要尽量少食 ， 如香蕉、荔枝等 。 食用水果的量要尽量控制 ， 不要一次食用过多 ， 食用水果的时间最好在两餐之间 ， 不要在餐后马上食用 ， 而且食用水果时 ， 要有意识地适当减少主食 ， 这样就能较好地控制血糖 ， 不会因进食水果引起血糖波动 。
严防低血糖
在夏季 ， 由于气候炎热 ， 很多人会有“苦夏”的情况发生 。 有些糖尿病患者会觉得食欲很差 ， 不想进食 ， 同时出汗较多 ， 消耗较大 ， 也容易出现低血糖 。 在这种情况下 ， 如果不注意调整降糖药 ， 配合合理进食 ， 就容易发生低血糖 。 发生低血糖时 ， 如果处理不及时 ， 后果将非常严重 ， 甚至会危及生命 ， 因此夏季预防低血糖非常重要 。 有时候 ， 低血糖的发生非常迅速 ， 症状也各不相同 ， 可能会在短时间内出现不同程度的意识障碍等情况 ， 因此 ， 糖尿病患者和家属要学会预防和处理低血糖的方法 。 如果意识到发生低血糖 ， 要迅速进食 ， 不要急于先测血糖再进食 ， 最好进食液体的含糖食物 ， 以便迅速吸收 。 如果患者在一段时间内进食量减少 ， 应当在检测血糖后及时调整降糖药或胰岛素的用量；患者外出时要携带含糖食物 ， 如糖果、巧克力、饼干等 ， 还要随身携带患者的“求助卡” ， 写明自己的联系方式和病情 ， 以备不时之需 。
食疗方
炎炎夏季 ， 暑气逼人 ， 此时患者往往食欲不佳 ， 身体倦怠 。 几款食疗配方可以帮患者消除暑气 ， 增加食欲 ， 改善体倦慵懒之态 。
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