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健康知识|夏天的水果有哪些，十大降火水果

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夏季应季水果有哪些？ 夏季天气炎热 ， 很多的人们感觉吃不下一些干硬的食物 ， 却只想吃一些水果等食物 。 夏季本来也就是一个水果成熟的季节 ， 很多的水果都是在这个季节成熟的 ， 如果想要吃水果的话建议可以选择一些时令的水果 。 那么夏天成熟的水果有哪些？
夏天成熟的水果有哪些？
1、西瓜：6~9月份 。 西瓜味道甘甜多汁 ， 是夏天解暑解渴的必备水果 ， 不过西瓜属寒性食物 ， 所以脾胃虚寒 ， 平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃 。
2、桃子：6~9月份 。 桃果味道鲜美 ， 营养丰富 ， 有补益气血 ， 养阴生津的作用 。
3、杨梅：6~7月份 。 杨梅含有多种机酸 ， 维生素C的含量也十分丰富 ， 所含的果酸既能开胃生津 ， 消食解暑 ， 又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能 ， 有助于减肥 。 杨梅忌与生葱、鸭肉同食 。
4、梨：含有丰富的B族维生素 ， 味甘微酸、性凉 ， 入肺、胃经；具有生津 ， 润燥 ， 清热 ， 化痰 ， 解酒的作用 。
夏天里吃什么水果好？
1、芒果 。 一种大家熟悉的水果 ， 也是夏季的应节水果 。 芒果有益胃止呕及解渴利尿的功效 ， 可见夏天吃芒果也是一种不错的选择 。 但是有些人吃了皮肤会过敏 ， 如果对芒果有过敏者请慎吃 。 芒果虽好 ， 但过敏者还是要禁口 。
2、柠檬 。 想到就酸 ， 比杨梅还酸 ， 但是它的营养价值却非常的高 。 不仅有护肤、抗衰老、美白肌肤的功效 ， 在夏天里吃柠檬可以解渴消暑 。 特别很多冷饮店会把柠檬榨汁冲制柠檬茶 ， 受到很多人的青睐 。 可见夏天 ， 柠檬也是一种值得选择的水果 。
3、雪梨 。 大家都知道雪梨是止咳化痰的水果 ， 其实雪梨的功效还不止于这些 ， 它是寒性水果 。 对清热解毒非常有效 。 在这么热的天里 ， 可以给人体降火润肺清燥 ， 非常有益 。 如果我们在夏天里 ， 感觉声音沙哑的时候 ， 我们可以用雪梨煲水喝 ， 会很有效果 。
夏季要想吃水果的话可以根据自己的喜好和口味来选择合适的水果 ， 这样的话也能大大的满足自己的胃口 ， 让自己变得更加愉快 。 以上就是关于“夏天成熟的水果有哪些？”的相关介绍 ， 在夏季的时候多吃水果对于自己的肌肤也是有好处的 。
夏季水果有哪些图 夏季正是水果盛产的季节 ， 荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨 ， 还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目 。 虽说水果要多吃 ， 但是依照中医的看法 ， 人体质分为寒、热、虚、实 。 水果也有水果的性质 ， 一不留神 ， 错吃水果也会让人不舒服 。
1.夏日吃西瓜 ， 药物不用抓
2.柠檬烯有抗癌作用
3.木瓜能治疗蛋白质消化障碍
4.菠萝中的酵素也能分解蛋白质
5.草莓汁能减少日晒痛
6.葡萄抗氧化
7.香蕉抗忧郁并助眠
夏天的应季水果有哪些？ 1、夏季时令水果有哪些

西瓜 。 西瓜是最具特色的夏季水果,解暑生津,自古就有“天然白虎汤”的美誉 。 吃西瓜特别讲究时令,虽然现在农业科技进步,冬天也能围着火炉吃西瓜,但是无论从口感上讲还是从对身体健康上讲,都不如夏季吃西瓜 。 西瓜不宜一次吃太多,容易伤脾胃,因此在享受美味时还是要有些节制 。

桃子 。 桃树春天开花,春末夏初结果,夏季到来时,正是桃子又粉又甜的时候 。 桃子特别解渴,但是桃子吃多了会饱肚子,桃,历来就与情爱姻缘有很深的关系,因此想要婚恋的大男大女可以多吃点桃子 。

荔枝 。 一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来 。 荔枝是一种很美味的岭南夏季水果,品质好的荔枝味甜如蜜,隐约能感到一丝酸味在口中沸腾,还来不及细细品味,就被来势汹汹的甜味盖过 。 常吃荔枝可以令人心情舒爽,但是食用过量会引起上火症状 。 因此,在岭南地区常有荔枝配山竹的吃法,正是因为山竹能降火滋阴,能消除荔枝引起的上火症状 。

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