【太冲穴可泄肝火】“太”的含义是大 ， “冲”的含义是指气血冲射的状态 ， “太冲”的含义是指这个穴位内的水温风气在这里向上冲行 。 这个穴位所接纳的是行间穴传来的水湿风气 ， 到达这里之后 ， 吸收热量 ， 以膨胀之气冲出穴外 ， 所以被称作“太冲” 。
这个穴位还被称为“大冲穴” 。 太冲穴是肝经俞穴 ， 在五行中属土 。 据报道 ， 有60%的成人在不同时期内都有过急性腰痛的历史 ， 多数是由于劳累过度 ， 不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具等因素引起 。 如果突然出现腰痛 ， 建议不妨按按太冲穴来缓解症状 ， 用拇指指尖对谁穴位慢慢地进行垂直按压 ， 一次持续5秒钟左右 ， 直到疼痛缓解为止 。
对于那些久坐办公室的人来说 ， 工作时要使背部紧靠椅背 ， 以便使腰部肌肉得到支撑 ， 还要注意写写停停 ， 时而向后伸伸腰 ， 经常锻炼 ， 避免肥胖给脊椎带来过大的负荷而引发腰痛 。
文章插图
太冲穴是足厥阴肝经的腧穴、原穴 ， 其应用十分广泛 ， 对于上焦的心肺病 ， 中焦的脾胃病 ， 下焦的肝肾病 ， 大小肠病及头面五官病 ， 均为太冲的主治范围 ， 主治头痛、眩晕、目赤肿痛、中风、癫痫、小儿惊风、黄疸、胁痛、呃逆、腹胀、月经不调、痛经、经闭 ， 带下、遗尿、癃闭、下肢痿痹、足跗肿痛等症 。 太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一 。
文章插图
有些肝火旺盛或者容易心情郁闷的人 ， 可以尝试多按摩太冲穴 ， 帮助降血压 ， 平肝清热 ， 清利头目 ， 使自己能够恢复心情平静 。 太冲穴还可预防感冒 ， 当感冒初起 ， 有流涕、咽痛、周身不适等感觉时 ， 可通过按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适 ， 甚至可以使感冒痊愈 。 另外 ， 指压日月穴和太冲穴 ， 还可以防止肌肉老化 ， 增强性能力 ， 练习时 ， 缓缓吐气 ， 在每个穴位连压6秒钟 ， 重复30次 ， 有助于增强肌肉活力 。
本穴位于足背侧 ， 第一、二跖骨间隙的后方四陷处 ， 以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压 ， 压至能感觉到动脉映手 ， 即是此穴 。
