1、位置
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处 ， 当你用力弯曲脚趾时 ， 足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴 。
2、穴位解剖
【涌泉穴的位置及功效】有指短屈肌腱 ， 指长屈肌腱 ， 第二蚓状肌 ， 深层为骨间肌；有来自胫前动脉的足底弓；布有足底内侧神经支 。
3、穴名解说
涌泉穴经穴名 ， 属于足少阴肾经 。 别名：地冲穴 。
① 涌泉穴
“涌” ， 外涌而出也 。 “泉” ， 泉水也 。 该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表 。 本穴为肾经经脉的第一穴 ， 它联通肾经的体内体表经脉 ， 肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表 ， 故名“涌泉穴” 。
② 地冲穴
“地” ， 地部也 。 “冲” ， 冲突也 。 地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表 。 理同涌泉名解 。
③ 肾经井
“井” ， 地部孔隙也 。 本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表 ， 故为肾经井穴 。
④ 本穴属木
属木 ， 指本穴气血运行变化表现的五行属性 。 本穴物质为体内外出体表的高温水液 ， 出体表后水液大量气化为天部的水湿之气 ， 此气因其湿重不能上行天部的更高层次 ， 而是蒸升到天部的较低层次 ， 只表现出木的一发特征 ， 故其属木 。
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4、功效
滋阴熄风、醒脑开窍 。
5、作用
① 轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用 ， 调节你的植物神经系统 ， 帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度 。
② 活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气 ， 有使肾精充足 ， 耳聪目明 ， 发育正常 ， 精力充沛 ， 性功能强盛 ， 腰膝壮实不软 ， 行走有力等 。
③ 缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等 。
④ 缓解治疗头顶痛 ， 头晕 ， 眼花 ， 咽喉痛 ， 舌干 ， 失音 ， 小便不利 ， 大便难 ， 小儿惊风 ， 足心热 ， 癫疾 ， 霍乱转筋 ， 昏厥等 。
⑤ 治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等 。
6、穴位配伍
涌泉穴配然谷穴治喉痹；涌泉穴配阴陵泉穴治热病挟脐急痛 ， 胸胁满；涌泉穴配水沟穴、照海穴治癫痫 。 涌泉穴配太冲穴、百会穴治头项痛；涌泉穴配水沟穴、内关穴主治昏厥；涌泉穴配前顶穴、印堂穴、神门穴主治小儿惊风；涌泉穴配照海穴、鱼际穴主治咽喉肿痛 。
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