1、位置
然谷穴 ， 位于足内侧缘 ， 足舟骨粗隆下方 ， 赤白肉际 ， 当公孙后1寸 。
2、穴位解剖
皮肤、皮下组织、母展肌；穴区内有隐神经和大隐静脉属支 ， 深层有足底内侧神经和足底内侧动脉分支分布 。
3、穴名解说
经穴名 。 出《灵枢.本输》 。 属足少阴肾经 。 荥（火）穴 。 别名：龙渊 ， 然骨 。 舟骨粗隆部称“然骨” ， 穴在其下方凹陷处 ， 故名“谷” 。 或释“然”为“燃” ， 穴属足少阴肾经荥（火）穴 ， 故名 。 别名“龙渊”（见《针灸甲乙经》）谓有水中龙火之象 ， 义同 。
4、穴名释义
（1）然谷 。 然 ， 燃也 。 谷 ， 两山所夹空隙也 。 然谷名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化 。 本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水 ， 性温热 ， 至本穴后水液大量气化水湿 ， 经水如同被燃烧蒸发一般 ， 故名然谷 。
（2）龙渊 。 龙 ， 变幻莫测、能大能小、见首不见尾之物也 ， 此指本穴地部经水的各种变化 。 渊 ， 深渊也 ， 范围大也 。 龙渊名意指肾经经水在此由液化气 ， 范围巨大 。 理同然谷名意 。 龙泉名意与龙渊同 。
文章插图
5、功效
益气固肾 ， 清热利湿 。 泻热、消胀、宁神 。
6、主治
咽喉肿痛、咳血 ， 消渴、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、脐风口噤 ， 足跗肿痛等 。
7、穴位配伍
配肾俞穴、气海穴、志室穴：缓解治疗遗精；配肾俞穴、关元穴、太溪穴、三阴交穴：缓解治疗月经不调；配中极穴、血海穴、三阴交穴：缓解治疗阴痒；配承山穴治转筋；配气冲穴、四满穴：治石水；配太溪穴：治热病烦心、足寒、多汗 。
8、疗法
① 治法原则：寒则补之 ， 热则泻之 。
② 针刺方法：然谷穴 ， 直刺0.5-1寸 。
③ 艾灸方法：然谷穴 ， 艾条灸5-10分钟 ， 然谷穴 ， 艾炷灸3壮 。
④ 按摩手法
【然谷穴的位置及功效】准确地找到然谷穴 ， 用大拇指用力往下按 ， 按下去后马上放松 。 当大拇指按下去的时候 ， 穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感 ， 但随着手指的放松 ， 酸胀感会马上消退 。
等酸胀感消退后 ， 再按上面的方法按 ， 如此重复10—20次 。 双脚上的然谷穴都要按 。 如果是自己给自己做 ， 则两个穴位 可以同时进行 。
推荐阅读
- 灵墟穴的位置及功效
- 然谷穴有哪些作用
- 照海穴可治慢性咽炎
- 照海穴的位置及功效
- 石关穴有哪些作用
- 生活知识|如何制作陈皮，自制陈皮的方法步骤窍门
- 生活知识|如何对付小人同行压价，打价格战的窍门
- 【花】凤仙花烂根的补救方法有哪些？
- 生活知识|如何不打呼噜的妙招，怎么防止打呼噜小窍门
- 【叶子】芍药新长出的叶子卷卷的原因有哪些？