1、位置
照海穴位于足内侧， 内踝尖下方凹陷处 。 即：在我们脚上内踝骨下方的凹陷处， 用手掐按或用皮肤针敲打不要出血 。
2、穴位解剖
在胫骨后肌腱处；有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经 。
3、穴名释义
“照”， 照射也 。 “海”， 大水也 。 该穴名意指肾经经水在此大量蒸发 。 本穴物质为水泉穴传来的地部经水， 至本穴后比水形成为一个较大水域， 水域平静如镜， 较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液， 故名“照海穴” 。
4、功效
滋阴清热， 调经止痛 。
文章插图
【照海穴的位置及功效】5、主治
① 急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤肿痛等五官热性病证 。
② 神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊恐不宁等精神、神志疾患 。
③ 子宫脱垂、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、小便频数等妇科病证 。
④ 便秘、疝气 、脚气、下肢痿痹等 。
6、配伍功效
① 照海穴配列缺穴、天突穴、太冲穴、廉泉穴：治咽喉病症 。
② 照海穴配神门穴、风池穴、三阴交穴：治阴虚火旺之失眠 。
③ 照海穴配合谷穴、列缺穴：有滋阴清热利咽的作用， 主治咽喉肿痛 。
④ 照海穴配中极穴、三阴交穴：有调经活血止带的作用， 主治月经不调， 痛经， 赤白带下 。
⑤ 照海穴配肾俞、关元、三阴交：主治月经不调 。
7、疗法
① 原则：热则点刺出血， 寒则补之灸之 。
② 针灸疗法：直刺照海穴0.5—0.8寸， 局部酸胀， 针感可扩散至整个踝部 。
③ 艾灸疗法：艾炷灸或温针灸照海穴3—5壮， 艾条温灸照海穴5—10分钟 。
④ 按摩手法：按压时， 感到酸、麻、胀就可以 。 时间也不易太长， 5—10分钟即可 。 为了增强清咽利喉的效果， 还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等， 几个穴位相互交替， 避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤 。
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