●药膳调理宜养生●
党参淮山栗子汤
材料：党参50克、淮山药25克、栗子200克、瘦肉300克 。 调味料适量 。
做法：栗子用热水略浸 ， 撕去外皮 。 瘦肉洗净 ， 党参及淮山药洗净 ， 备用 。 煲锅内放适量的水 ， 放入以上各材料 ， 慢火煲3小时即可 。
功效：瘦肉 ， 滋养脏腑 ， 滑润肌肤 ， 补中益气；栗子 ， 含大量淀粉、糖、蛋白质和维生素 ， 能益胃肠 ， 补肾气 ， 治肾虚及腰腿无力；淮山药 ， 补血脉 ， 滋肾固精 ， 助消化 ， 止泻；党参 ， 能补中益气 ， 治虚损、食少体倦、久泻、消渴 。
