本文转自：北京卫视养生堂
日初长 ， 春欲半 。 明天我们就将迎来二十四节气中的第四个节气——春分了 。
“春分者 ， 阴阳相半也 。 故昼夜均而寒暑平” 。 一个分字道出了昼夜、寒暑的界限 ， 此时人们在保健养生时也要注意保持人体的阴阳平衡状态 ， 讲究寒热相配、荤素相搭 。
【春分到，养生六宝不可少！补足阳气，增强免疫，适合全家人吃】在这个时节 ， 养好身体 ， 才能扛得住各种病痛 ， 让一整年都平安、健康 。
俗语有“春分有雨是丰年”之说 ， 春分前后下雨 ， 预示着今年粮食丰收 。 春分还有民间有春祭、竖鸡蛋、吃春菜等等习俗 。
1春祭
二月春分 ， 开始扫墓祭祖 ， 也叫春祭 。 扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式 ， 杀猪、宰羊 ， 请鼓手吹奏 ， 由礼生念祭文 ， 带引行三献礼 。
规模较大的 ， 会全族和全村都要触动 ， 从开基祖和远祖坟墓扫祭开始 ， 到各房祖先坟墓 ， 最后各家扫祭家庭私墓 。 大部分客家地区的春季祭祖扫墓 ， 都是从春分或者更早一些时候开始 ， 最迟清明要扫完 。
2竖鸡蛋
每年的春分这一天 ， 我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验 。 玩法也很简单 ， 选一个光滑匀称、没有冷藏或者煮熟过的新鲜鸡蛋 ， 轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来 。
虽然失败者颇多 ， 但成功者也不少 。 春分成了竖蛋游戏的最佳时光 ， 故有“春分到 ， 蛋儿俏”的说法 。
3送春牛
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