4) 产后减肥运动安排
跟开展任何一项瘦身活动一样， 在开始有规律的体育运动之前， 需要得到医生的认可 。 研究人员发现， 高强度和中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力， 还能帮助瘦身并保持成果 。
产后减肥需要考虑到更多的营养膳食等多方面因素， 不能盲目减肥， 应该有专家的指导， 这样， 新妈妈才能更加健康地进行产后减肥 。
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