中年油腻男人最让人讨厌 头发爱出油要清淡饮食健康的头皮 ， 每根头发都应该是粗粗壮壮的，每个毛囊内都会有2~3根头发 。如果长期睡眠不足、疲劳过度、吸烟过多，有可能引起内分泌紊乱 ， 造成皮肤油脂过多堵塞了毛囊，在毛囊处会发现超细、盘旋生长的头发，此时毛囊已经出现了不可逆的损伤 。
还有很多人头发爱出油，是因为饮食中膏腴厚味太多、脾输送太过的缘故 。脾吸收营养物质后应该运输到全身 ， 如果脾气输送得太多，肺气往下降的功能会不够，人体的油脂就往上面飘，导致头发出油多 。
使用去屑洗发水要针对个人的不同情况使用 ， 对于头发油腻的人群来说，使用一些清爽的洗发水对去屑有一定效果 。但对一些病理性的头屑问题，如真菌感染、银屑病等 ， 要先去医院化验一下，选择药物来治疗 。有些特殊洗发水中含有药物，非病理性头屑问题的人群并不适用 。
另外，顽固头屑究其根本是由于头皮环境三大平衡——即头皮菌群平衡、头皮油脂平衡、头皮代谢平衡遭到破坏而导致的 。因此，针对顽固头屑产生的机理，选择一些抑制皮脂分泌和杀菌洗发产品或药品 ， 方能从根本上解除头屑之忧 ， 恢复头皮健康 。
2中年油腻男人最让人讨厌 皮肤油要学会洗脸湖北省襄阳市第一人民医院皮肤科副主任医师杨静介绍，男士的皮肤角质层比较厚一些，而皮脂腺和汗腺都较大，再加上体内雄性激素分泌旺盛 ， 更容易导致脸部油脂分泌过多，脸部看起来油光光的 。
如果洗得太干净 ， 又没有及时滋润 ， 干燥的环境会让肌肤报复性地出油 。洗脸的方法正确 ， 既可去除多余油脂，又可维持皮肤的光滑洁净 。方法是，用冷水冲过，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后再轻轻涂抹，不要过度按摩脸部，也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜 。对于油性皮肤来说 ， 水温不能太高，因为温度会刺激油脂分泌 。
最好每天2～3次的温和洁面，选用控油的洁面乳，少用带有磨砂颗粒的膏状洗面奶 ， 洗完没有紧绷感最好 。
【中年油腻男人最让人讨厌】 12
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