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学习知识|怎样学气功，大周天功法

小知识


怎么练气功 我来回答你这个问题， 最合适最好不过了 。
气功， 古代是没有这个说法的， 也只有当代， 才有气功这个说法 。
气功， 其实是古代道家修真人的修真基础 。 是属于“练精化气”阶段 。
气功， 是丹道的基础， 比如一个人的学历的小学基础 。
你要健身， 想练气功健身， 真气运行法完全够你学了 。
你要学会真气运行法， 算是有了气功基础 。 但是，
你要学好真气运行法， 要花比较多时间来练 。 一年， 二年， 甚至更多 。
最后说一句， 道德经是一本气功书， 一本高级的不容易参破了悟的气功书 。
不知你信不信 。
时间不多， 又为了健身， 我建议你练瑜伽比较好 。
气功一百个人里最多一个人能学到， 为什么？
练气功要禁欲， 要每天抽出二三个小时以上时间打坐， 且周边环境要安静 。
关键的是， 要持之以恒 。 这些条件你不具备， 难有成就 。
气功是古代道家修真的基础 。
修真的目的是成仙， 没有第二个目的 。
修真的前提是要禁欲， 要打坐， 要入静， 要打通任督二脉 。 这些是基础 。
有了基础， 就要采药， 采药后要结丹 。 结丹后元婴现 。 元婴现后才能元神出窍 。
你说的气功， 是修真人士的基础的基础， 但是你要练好这基础， 不容易 。
推荐你气功入门基础功法：真气运行法 。 李少波写的
方法简单， 但是要练好里面的五部功法， 不容易， 且要时间比较多 。
你想要知道更上一层的功法， 结丹元婴现的功法， 看看性命圭旨吧
伍柳天化法脉也是讲修仙的 。 你可以了解一下 。
具体你怎么练， 看你自己的觉悟吧 。
怎样练气功？ 气功人曾经有过介绍， 但是没有贴出来 。 这是经过整理的完整版， 感兴趣的同学可以看看 。 想要跟着学的同学请注意以下两点：1.要有耐心 。 如果你没坚持三天以上， 统共打坐时间不超过120分钟， 就不要嚷嚷着“怎么我没有一点感觉啊” 。 而且感觉强烈， 不代表你真的精气充足， 那只是“感觉”而已！2.欲望问题 。 貌似这个问题K老兄也解决不了 。 依我看这个问题要从思想根源上解决比较好 。 不过还好， 开始的要求也不是很变态， 你把你那些黄片黄书统统删掉， 不去看这类东西， 这样可以坚持的比较久一些 。 其实只要你想通了， 揭开这层皮， 绝世美女和杀猪匠没有区别， 都是血淋淋的， 肠子啊内脏啊屎啊尿啊， 你不过是被本能和荷尔蒙给骗了如果你认为这篇文章太长了， 你没有耐心看 。 那么我劝你， 如果这个耐心你都没有， 你还是不要修什么丹道， 趁早该干吗干吗去 。 练功这个事情， 就是要有耐心， 只问耕耘， 不问收获 。 所谓有心练功， 无意成功是也 。 放心， 老天爷是最公道的， 只要你付出了努力， 他决不会不给你回报 。 ）
怎么练气功? 1．抱丹田

早晨（寅时最好）选一空气清新， 有松柏树丛之处（湖泊河水边亦可）， 自然站立， 左足向左开一步， 与肩同宽， 平行而立， 身体微下蹬， 膝稍弯曲， 头直目正， 身端气静， 松肩垂时， 十指分开， 手心向内置与腹前， 两手相抱若抱球状 。 此时要身体似站非站， 似坐非坐， 面部似笑非笑， 意守丹田部位 。 随意呼吸， 莫令耳闻 。 这样站立一段时间后， 再做下一动作 。

2．转丹田

立正站立， 开左脚向左与肩同宽， 意守丹田， 然后以意领气， 以丹田为圆中心， 自左向右转36下， 吸一口气咽下 。 再从右向左转36圈， 再吸一口气咽下 。 是为转丹田 。

3．晃丹田

立正站定， 左脚向左开一步， 与肩同宽， 全身放松， 用腰部带动， 自左向右作圆形晃动 。 但要意守丹田， 以丹田为圆中心 。 先随意呼吸， 然后再由左向右作圆周晃动， 当身体晃动时， 先向左半周吸气， 吸气时舌顶上腭 。 当身体转向右边时呼气， 呼气时舌抵下腭 。 但晃动时要松肩松胯， 全身不得有一丝呆板之意， 共约36下 。 这样的平行转圆可以使代脉得到锻炼 。

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