美食知识|乌鸡汤怎么炖,乌鸡汤怎么炖好吃又营养窍门( 二 )


2、取炖盆一只 , 将乌鸡置入 , 注放清水 , 下姜片、葱结、枸杞、香茹、精盐、味精、白糖、淋少许油 , 上笼旺火蒸两个小时取出 , 拣出姜片、葱结 , 调正味道即成 。

五、五味乌鸡补血汤

原料:乌鸡一只 , 当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克 , 葱、姜、盐、味精适量 。

做法:

1 乌鸡洗净 , 五味药材洗净切片 , 并用单层纱布裹好备用 。
2 将将药物塞入鸡腹、扎紧 , 置于锅内 , 加水1500好毫升 , 上笼旺火蒸2小时 。 取出药物 , 加调味品 , 复蒸10分钟 。

六、乌鸡煨鳖裙

主料:干鳖裙200克 , 乌骨鸡1000克 。

配料:水发木耳50克 , 火腿丝5克 。

调料:料酒、味精、精盐、胡椒粉、葱段、姜片、水淀粉、白糖、酱油、鸡油、生油、高汤各适量 。

做法:①鳖裙发好后 , 洗净 , 捞出 。 锅烧热 , 放入生油 , 投入姜、葱煸香后 , 烹入料酒 , 放入清水 。 烧开 , 将鳖裙下入锅中 , 煨透 , 取出 , 沥干水分 , 切丝 , 用水浸泡 。 乌鸡宰杀 , 去毛、内脏 , 洗净 , 然后放入烧盅内 , 加入葱、姜、料酒、盐、味精、高汤 , 上笼 , 蒸1.5小时 , 取出 , 冷后 , 将鸡捞出 , 鸡肉切丝 , 原汤滤净 。 ②木耳丝连同鳖裙丝、鸡丝一起下锅 , 加下原汤、味精、盐、胡椒粉、白糖、酱油 。 待汤烧成金黄色时 , 用水淀粉勾芡 , 加入鸡油 , 起锅 , 盛入碗内 , 撒上火腿丝即成 。
乌鸡汤怎么炖最快 乌鸡汤直接用炖就可以 , 把鸡肉清洗干净以后 , 不要剁开 , 放入锅中加水没过鸡肉 , 放入姜片和枸杞就可以 , 炖半个小时就可以
乌鸡汤怎么炖好吃又营养窍门 准备材料:乌鸡1只 , 红枣50克 , 白果50克 , 姜葱适量 , 食盐适量 , 料酒少许 。

做法:

1、先将白毛乌鸡宰杀后去除内脏洗干净 。 (如果在外面买鸡的话 , 最好也是买刚杀的 , 让老板立马给你处理好 , 不要鸡PP)

2、准备一个大锅 , 放入处理好洗净的乌鸡(没有剖腹开膛的) , 放入水500克 。

3、放入红枣、去壳后的白果、生姜块、葱结以及加入少许料酒 。

4、用大火煮开后撇去表面的一层浮沫 , 调成小火炖1小时 , 此时就发觉乌鸡骨肉可以轻易分开 , 此时加入食盐 , 将葱结和姜片挑出来就OK了 。

乌鸡汤非常适合女性喝 , 特别是需要补血、滋补的人 , 这是为什么呢?相信很多人都不知道其中的奥秘 , 只知道乌鸡汤比普通的鸡汤更有营养 。 下面咱们就来了解乌鸡汤的功效与作用吧!

乌鸡汤里面富含的营养成分:

包括人体不可缺乏的氨基酸、蛋氨酸以及组氨酸 , 有十分高的滋补药用价值 。 最重要的是乌鸡里面有着一种极高的滋补黑色素 , 可以滋阴、养血、补虚的同时 , 还能补肾、促精、益肝 。 经常饮用乌鸡汤 , 还能增强人体的免疫功能 , 对抗衰老也有较好的效果 。

乌鸡汤适合产后亏虚、乳汁分泌不足的女性饮用 , 而且对于气血亏虚所导致的月经不调、子宫虚寒、痛经、崩漏带下、身体瘦弱等都有很好的改善作用 。

不仅可以滋补身体 , 起到补血养血、滋阴益肝的作用 , 就连孕妇饮用乌鸡汤好处也不少 , 可见乌鸡汤的营养价值有多丰富 , 但是乌鸡汤里面绝对不是乌鸡独霸天下哦 , 还要搭配其他材料一起煲的呢!

乌鸡汤搭配什么煲最好?

1、乌鸡搭配当归、黄芪煲汤 , 可以起到补血补气的作用 , 起到气血双补以及滋补肝肾的作用 。

2、乌鸡搭配红豆、黄精、陈皮煲汤 , 这样煮出来的乌鸡汤既能补血 , 又能养颜 , 还能强壮身体 , 换季的时候多喝无妨哦 。

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