vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量
水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃!
推荐阅读
- 健康知识|秋天成熟的水果有哪些，秋天成熟的水果怎么形容
- 中医推荐几种适合春季喝的花茶
- 健康知识|高热量食物有哪些，日常生活中的高热量食物有哪些
- 健康知识|碱性水果有哪些，碱性食物一览表
- 健康知识|甲状腺癌能活多久，甲状腺最怕2个水果
- 健康知识|粗纤维食物有哪些，好消化的粗纤维食物有哪些
- 健康知识|补血的食物有哪些，补血食物排行榜10强
- 天麻种植的季节
- 健康知识|如何祛痘，咋样可以祛痘痘
- 健康知识|新生活化妆品怎么样，新生活美容店可靠吗