5)多吃有助于降糖的蔬菜， 如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;
6)多吃菌藻类食物， 如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;
7)吃水果要扣除相应的主食， 如吃150克苹果要扣除25克米;
8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料 。
血糖高如何调理能好的快？ 高血糖的患者， 首先在高血糖的食疗角度上， 建议高血糖患者一定要多吃一些蔬菜或者是一些水果， 这样对高血糖的疾病治疗是十分有帮助的， 高血糖患者切勿还吃那些辛辣的， 或者是刺激性的食物， 对高血糖的恢复十分不利 。
高血糖对患者的身体影响是比较大的， 所以患有高血糖的朋友， 一定要知道疾病的应对措施， 了解到怎么有效调理患者的身体指标， 争取可以早期就掌握高血糖的具体情况， 这对疾病的后续治疗帮助也是最大的， 各位患者要在早期就采取治疗实施 。
如果是治疗高血糖的朋友， 适当增吃食物纤维， 如果可以合理通过这类食物， 确实可以帮助患者改善身体情况， 特别是面食可以作为主食， 这种主食的糖分含量比较低， 对患者的身体帮助也会更小 。 高血糖的疾病， 可通过针对高血糖药物来进行治疗 。 这类高血糖的药物使用一定要适量， 建议要在医生确诊高血糖的具体病情之后， 再决定具体的高血糖用药， 才是对高血糖的疾病治疗有帮助的 。
另外患者还可以多吃绿豆、海带等食物， 也可以以荞麦面、玉米面或者是以燕麦面、高梁米为主食， 这些食物都是对高血糖的治疗有帮助的 。 蔬菜方面可以多吃菠菜、芹菜， 或者是可以多吃韭菜、豆芽等食物 。 患者在治疗期间有一点必须注意， 合理纤维对糖尿病人有好处， 但是饮食方面也不宜过份单一食用一定要重视营养均衡的问题 。 另外植物油为较理想的烹调用油， 患者也可以适当多吃有益的大豆及其制品， 以此来推动高血糖的恢复， 饮食方面要有耐心， 以为食疗的时间也是比较长的 。
如果可以早期就知道高血糖的实际情况， 然后积极通过调理的方式来改善高血糖， 无疑可以帮助患者控制身体指标， 这对高血糖的治疗也是最有利的 。 这种疾病的治疗最好是到正规的医院， 建议在治疗恢复期间患者也要定期接受检查 。
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