排骨烧年糕，排骨入味年糕又软甜，宝宝三天两头都闹着要吃！现在已经到了一年之内最热的

现在已经到了一年之内最热的时刻了，随着天气的越来越热，大家一定要小心避暑，不要受到阳光的直接照射，于此同时，还需要注意养生与健康，不然身体就会出现许多麻烦，大家也不愿意看到这样的现象，好了，接下来就来一起聊聊健康方面的内容，希望可以给大家带来一些帮助，谢谢大家！
【排骨烧年糕，排骨入味年糕又软甜，宝宝三天两头都闹着要吃！】在制作美食的时候，要注意选择每一样食材最合适的烹饪方法，完美保留食物的营养。在烹饪的时候，小心留意蒸煮时间的长短。宝宝的饮食需要色香味俱全，这样才能够吸引可爱小宝宝的食欲。在准备食物的时候，多以颜色鲜艳且新鲜的食材为主，这样更能够吸引宝宝们的注意。让宝宝爱上吃饭。

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猪排骨可以为人体提供血红素（属于有机铁）和半胱氨酸来促进人体对铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。并且铁和锌的含量不低，可以增强骨骼能力。里面的肌氨酸可以增强的体力，使人一天都精力充沛。除此之外还可以滋补脾胃，多吃排骨可以健脾胃。在滋养阴阳，壮阳方面有一定的作用，是男女老少的绝佳饮食。

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年糕里的蛋白质，脂肪，维生素B1和B2 ，烟酸，钙磷含量均比较高。其中，磷可以帮助淀粉和脂肪的进行代谢，为人体提供热量并帮助恢复体力。维生素可以促进食欲并改善神经系统。
排骨烧年糕，有新鲜的排骨，柔软的年糕，颜色好看香气弥漫。
1.肋骨焯水以去除里面的血水

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2.将油倒入热锅中，加入八角，胡椒，姜和香叶炒出香味
3.炒出糖色后加老抽，加排骨上色
4.加盐，鸡精，料酒，酱油，老抽搅拌均匀，然后倒入开水
5.中低火炖40分钟

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6.加年糕一起煮
7.当年糕变软时，即可出锅
真心的希望所有家长烹饪的美食都能被孩子们喜欢，帮助他们健康长大，为他们的成长保驾护航！
来源：搜狐

排骨烧年糕，排骨入味年糕又软甜，宝宝三天两头都闹着要吃！

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