早餐我都煎这鸡蛋饼，营养丰富，5分钟搞定，健康活力一整天
早餐是一天中最重要的一餐 ， 所摄入的能量是人体一天所需能量的30% ， 很多上班族由于时间匆忙常常忽略最重要的早餐 ， 长此以往 ， 对人体危害很大 ， 今天芋儿就给大家分享这道营养鸡蛋饼不仅做法简单 ， 关键是只需5分钟就能轻松搞定 ， 让你健康活力一整天 。
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春天万物复苏 ， 也是养生的重要的季节 ， 中医强调“脾胃为后天之本” ， 春天养生要以养胃为先 。茴香所含的主要成分都是茴香油 ， 能刺激胃肠神经血管 ， 促进消化液分泌 ， 增加胃肠蠕动 ， 排除积存的气体 ， 所以有健胃、行气的功效 ， 有助于缓解痉挛、减轻疼痛 。用它来做这道鸡蛋饼最好不过了 ， 热络绵软 ， 香气四溢 ， 如果有胃寒胃痛的朋友不妨经常做来吃 ， 不仅美味可口还能暖胃止痛 。
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老公长期饮酒 ， 前段时间以来胃部时常不适 ， 伴有各种疼痛 ， 一看到茴香上市 ， 这段时间的早餐 ， 我都煎这鸡蛋饼来吃 ， 营养丰富 ， 制作超级简单 ， 5分钟在家轻松搞定 。老公的胃不痛了 ， 舒服多了 。大家都来看看吧 ， 减轻疼痛效果很不错 ， 孩子也很爱吃 。
【早餐我都煎这鸡蛋饼，营养丰富，5分钟搞定，健康活力一整天】【茴香鸡蛋煎饼】
材料：
茴香4根 ， 鸡蛋一个 ， 面粉半碗 。
制作方法；
1.材料准备 。
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2.将鸡蛋打入碗里 ， 调匀 。加入面粉 ， 适量清水 ， 调成面糊 。
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3.茴香洗净 ， 切成细末 。
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4.将茴香放入面糊里 ， 放少许盐 ， 拌匀 。
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5..锅里放入少许植物油 ， 烧热 。
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6.将面糊舀入锅里 ， 拿起平底锅 ， 转一圈 ， 让面糊均匀的铺在平底锅上 ， 小火慢烙 。
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7.看到面糊凝固了 ， 再翻面 ， 慢慢将两面烙至金黄 ， 起锅装盘 。
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香气扑鼻 ， 美味可口 。嚼到一颗颗的茴香粒 ， 那更是香死个人 。好吃得停不了 。
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