减肥解馋小零食,外焦里糯,低脂低卡,适合减肥的小朋友
夏日的夜晚比较的短 , 所以大家睡得也都会晚一点 , 晚上都喜欢去什么烧烤店跟这朋友一起吃烧烤 , 就算是不出门 , 在家也精彩 , 像是叫上朋友一起聊天呀 , 追剧呀或者是学习 , 这时候如果有一盘美味的夜宵 , 那么晚上吃就更加的完美了 。
那今天来给大家分享的这个土豆的做法那就太合适了 , 有时候家里面只剩下了土豆的时候 , 你都会做出什么样的美味呢?吃土豆可以减肥 , 还可以变美 , 关键也要看这个土豆的做法了 , 来试一试这款烤薯角吧 , 一上桌就被家里的小朋友差点吃光 。
文章图片
文章图片
记得小的时候晚上饿了 , 我爸总是会向着烧完的火炉里面 , 还有稍微的炭火的时候 , 把土豆扔进去 , 用炭火一埋 , 过了一会土豆就熟了 , 然后取出来 , 把土豆的皮剥掉 , 超级好吃 , 外皮还是焦焦 , 脆脆的 , 是我喜欢吃的味道 。
后来就接触了这个烤薯角 , 烤熟了的土豆味道好又饱腹 , 关键是这样吃土豆也不会破坏你的肠道 , 没有油烟味道的土豆 , 烤着吃 , 低油低脂味道好 , 这样健康的小零食要多做给家人吃 , 一点也不难 , 快来试一试 。
文章图片
文章图片
【菜名】:烤薯角
【食材清单】:
土豆1个 , 甜不辣酱1大勺 , 香菜1根 。
【烹饪步骤】:
1、准备好一个新鲜的土豆 , 大小均匀就好了 。新鲜的土豆皮都是那种非常薄的 , 不要用那种皮是非常厚的 , 表面上还发芽了的那种土豆 , 如果用那种的就要把皮去掉 。
文章图片
文章图片
2、把土豆给清洗干净 , 跟着皮一起切成小块 , 切成这样的滚刀块最好 。
文章图片
文章图片
3、把切好的土豆块放进空气炸锅里面 , 记得要先在空气炸锅底部垫上一层锡纸 。启动空气炸锅 , 200度烘烤20分钟左右 , 记得中间要给土豆块翻个面 。
文章图片
文章图片
4、时间到了以后就可以将烤的焦焦脆脆的土豆块取出来了 。
文章图片
文章图片
5、把烤好的土豆块取出来以后放在小碗里面 , 把甜不辣酱加进去 。
文章图片
文章图片
6、还有香菜 , 搅拌均匀 。大家家里面要是有什么烧烤料的 , 像是辣椒粉或者是孜然粉都可以加进去 , 搅拌好 。
文章图片
文章图片
7、搅拌均匀了以后就可以盛出来了 , 非常好吃 。比薯条好吃的低脂烤薯角!!减肥解馋小零食土豆逆吃法 , 外焦里糯 , 低脂低卡 , 适合减肥的小朋友 , 既能解馋又可以减肥!简单零失败 , 快来试一试吧 。
【减肥解馋小零食,外焦里糯,低脂低卡,适合减肥的小朋友】
推荐阅读
- 世界睡眠日|睡眠时长因人而异!每天规律睡7-9小时系健康“奥秘”
- 巧克力的丝滑,搭配着小饼干的酥脆,咬上一块饼干,都会让你惊喜
- 家里老人和小孩都喜欢吃的淮山饼,口感香甜软糯
- 香甜软糯的南瓜饼,香甜软糯,新手小白也能很快学会制作
- 小鸡饭团的做法,简单易学,孩子们都喜欢吃
- 最有代表性的徽州街头小吃—毛豆腐
- dnf:未央幻境出现30多级小号,一块钱都能买好几亿金币!
- 大事不糊涂;小事不慌张,是一种好品质
- 男子将自己捧上天的女人,为了一碗饭,就对我大呼小叫
- 小伤口用唾液就能消毒?生活中,常常看