龙利鱼这样炒，颜色好看营养丰富，一看就是一道健康菜( 二 )
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10、油热后将鱼肉放在锅里 ， 直接用中火来炸就可以了 ， 不要炸糊了 。
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11、炸好的鱼肉放在厨房纸上面 ， 将表面的油吸干 。
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12、将油倒出来 ， 锅里要留下来一点余油 。
【龙利鱼这样炒，颜色好看营养丰富，一看就是一道健康菜】
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13、再将将豌豆粒、玉米粒、胡萝卜丁倒进去翻炒 。
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14、加入龙利鱼条 。
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15、倒入番茄酱 。
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16、翻炒后倒入黄瓜丁 。
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17、一起翻炒均匀就可以关火出锅了 。
烹饪贴士：
1、盐加多少不固定 ， 但是不要加太多 ， 这样酸甜的口味更加好吃 。
2、因为也是属于油炸的食物 ， 所以一次不要吃太多 。
3、配菜并不是固定的 ， 不局限于这几种 ， 可以根据喜好来调整 。
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