得了胃溃疡怎么办？做好这4件事或许能有效缓解
胃溃疡是一种常见的胃病 ， 好发于中年人群体 。而近几年来 ， 胃溃疡有年轻化的趋势 ， 很多年轻人因为工作或家庭原因比较忙碌 ， 加上工作压力大 ， 经常三餐饮食不规律 ， 久而久之胃病便找上门来 。患病后不仅反酸 ， 还会出现一阵一阵的绞痛 ， 还会影响患者的正常生活和工作 。
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得了胃溃疡怎么办？
1、少食多餐
无论是患者还是普通人 ， 养成少食多餐的习惯有很大的好处 。能够减轻胃部的负担 ， 避免胃酸分泌过多 ， 建议胃溃疡患者每天吃4到5顿饭 ， 而且每顿饭都要以七分饱为宜 ， 如果身体条件允许 ， 建议饭后半小时或一小时到户外散步 ， 可以使胃动力有所提高 ， 增强胃部的消化和吸收功能 。
2、学会释放压力
上世纪60年代至80年代 ， 研究人员不断发现 ， 一些生活中的压力事件会对人的胃部造成刺激 。加拿大研究人员发现 ， 伞兵训练季节结束后 ， 患胃溃疡的比平时高出4倍 。说明紧张、压力和焦虑对胃溃疡的发生有影响 。
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3、积极治疗
一般胃溃疡需要接受4到8周的治疗才能够得到缓解 ， 胃溃疡是由于胃黏膜受到损伤所导致的 ， 而且与胃酸分泌过多有一定的关系 。胃酸过多 ， 主要用到抑制胃酸分泌药、黏膜保护剂、吸收性抗酸药、非吸收性抗酸药 ， 如常用的罗欣恩康奥美拉唑肠溶胶囊 ， 能够作用于胃部 ， 抑制基础胃酸和刺激引起的胃酸分泌 ， 缓解胃灼热、胃疼痛 ， 对十二指肠溃疡的治愈率较高 ， 复发率低 。
4、戒烟戒酒
【得了胃溃疡怎么办？做好这4件事或许能有效缓解】很多人嗜酒如命 ， 一顿饭不喝酒就浑身难受 ， 这种情况说明对酒精过度依赖 ， 但是长时间依赖酒精胃溃疡病情会加重 。很多人胃部功能降低 ， 局部溃疡已经产生 ， 但长时间吸烟喝酒 ， 里面有害物质获取后会继续伤害胃黏膜 ， 进而让溃疡伤口难以修复 。
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胃溃疡患者三分治七分养 ， 日常饮食应多吃低膳纤维且易消化的食物 ， 避免受到机械性和化学性刺激 。胃溃疡并不是小问题 ， 不调理治疗可发展成为消化道出血、溃疡穿孔甚至引发癌变 ， 应及早听从医嘱正确服用药物 。
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