嘴里馋的要死，但肚子不消化怎么办？
本文转自：北青网
【嘴里馋的要死，但肚子不消化怎么办？】来源/家庭医生
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养生君 ， 这两天我看着满桌子的好吃的 ， 嘴里馋的要死 ， 但是胃已经没啥欲望要吃 ， 有时候一天不吃东西肚子都不觉得饿 。
你说我这是怎么了？怎么突然变成这样了？
春节假期 ， 你也该吃够了 。肚子不觉得饿 ， 还是你这几天吃多了、吃杂了 ， 胃和肠道总在不停地消化你入口的食物 ， 就算是个打工人不眠不休好几天 ， 那也扛不住啊对不对？现在 ， 首要之事就是“清胃清肠” 。可以吃点清淡的菜饭 ， 比如粥、清汤之类的 ， 这类饭菜好消化 ， 胃肠工作起来压力不大 ， 不要再吃油腻的硬菜了 ， 要不胃肠压力山大 。可以喝点解腻的茶 ， 比如陈皮普洱茶、麦芽山楂茶、柠檬水 。如果还觉得不行 ， 可以吃点健胃消食片 。这几天吃菜吃水果 ， 可以黄瓜、洋葱、芹菜、胡萝卜、海带、苹果、橙子等安排上 ， 既能刮油又能解腻 ， 还能给肠道解压 。
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