海鲜大咖拼盘,一锅出,简直太过瘾了!
作为一个海边人 , 那最爱吃的必须是海鲜喽!尤其是那超霸气的海鲜大咖拼盘 , 各种各样的海鲜一锅出 , 简直太过瘾了!
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食材:
海螺4个 , 大虾6个 , 虾爬子适量 , 八爪鱼4个 , 蚬子少许 , 扇贝少许 , 娃娃菜1颗 , 茼蒿100克 , 魔芋结1盒 , 豆腐少许 , 彩椒少许 , 洋葱少许 , 蒜5瓣 , 小葱1根、甜辣酱3勺 , 蚝油1勺、白芝麻少许 。
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做法:
1.准备好所需食材 , 海鲜可以根据自己喜好准备 。
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2.准备一小锅清水 , 煮沸 。
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3.水沸下八爪鱼 , 30s捞出 , 蚬子、扇贝也轻轻焯下水 。
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4.准备个小锅 , 热油下蒜末炸香 。
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【海鲜大咖拼盘,一锅出,简直太过瘾了!】5.蒜末微微变黄后 , 下葱花、白芝麻轻轻炒匀 , 倒入甜辣酱、蚝油炒匀 。
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6.加入一大碗纯净水煮沸后关火 。
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7.把娃娃菜、洋葱、茼蒿、豆腐一层一层铺在锅底 。
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8.再把海鲜码放整齐 , 淋上煮好的汤料 。
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9.表面撒上葱花、香菜末、白芝麻 , 再点缀点彩椒 。
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10.设置中火 , 炖煮20-30分钟即可 。
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小贴士
1.海鲜可以选择自己喜欢的 , 尽量不要选壳太大的 。
2.蚬子、扇贝之类的需要提前处理一下 , 轻轻焯水或者蒸一下都可 , 切记时间不可太久 。
3.汤料可以根据个人喜好调整 , 喜欢辣的可以放点辣椒 。
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