让海南人闹心的“回南天”又来了,当心“潮”出这些病!

本文转自:海南日报
有句话说:“翻脸比翻书还要快”
这句话用在海南的天气上
简直不要太合适
冷空气才发威没几天
转头就“翻脸”
每当天气开始回暖
湿度猛然上升
让人闹心的“回南天”又来了
让海南人闹心的“回南天”又来了,当心“潮”出这些病!
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潮湿的天气除了让家居环境泛潮
还让虎年刚开工的我们
心情也容易跟着一起“发霉”
深深emo(焦虑)了……
初春季节
要怎样预防身心方面的“受潮”呢?
01
四种疾病高发 , 如何应对?
风湿关节痛
风湿骨痛患者受天气变化的影响比较大 , 尤其是老人 , 绝大部分关节炎病人对气候变化敏感 , 空气中的湿度上升 , 可使关节肿胀、疼痛加重 , 诱发或加重原有的关节疾患 。
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“回南天”一到 , 湿度过高 , 人体的血液循环更受影响 。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群 , 颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力 , 甚至周身不舒畅 。
除了日常生活需注意防湿 , 防潮工作以外 , 应尽量保持运动 , 促进血液循环 , 保持周身气血的流畅;有明显湿重症状者 , 可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针治疗 。
皮肤病和妇科病
由于回南天天气潮湿 , 真菌的生长速度快 , 容易引发真菌、霉菌感染 , 是湿疹、手足癣、过敏性皮肤病等皮肤疾病和妇科疾病的高发季节 。
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回南天时 , 人们要注意适当穿戴 , 避免身体大量出汗 , 勤换鞋袜 , 保持皮肤清洁干爽 。
宜加强通风换气和保持环境干爽 。使用空调前先清洁空调滤网 , 减少粉尘和尘螨的扩散 。
有过往病史的患者 , 在病情较轻的情况下 , 可以根据以往的诊断 , 涂抹一些抗真菌类的药膏 , 但如果病情较重 , 则需要到医院就诊 。
胃肠道疾病
潮湿温暖的环境会让病菌繁殖加快 , 食物更易腐烂 , 食用易引起细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等胃肠道疾病 。同时 , 春天空气湿度大 , 也容易令肠胃功能紊乱 , 使胃肠道疾病的发病风险进一步增高 。
回南天 , 湿气重导致脾胃负担加重 , 需加强脾胃的培护和调理 。在饮食方面要清淡、规律 , 饮食宜温热忌生冷油腻 。平时还应加强运动 , 促进胃肠的蠕动 , 提高免疫力 。
心脑血管疾病
回南天气忽冷忽热、昼夜温差大 , 血管收缩强烈 , 造成血压强烈地波动 , 易诱发心脑血管病的发作 。而对于本来就患有高血压或动脉粥样硬化的老人 , 容易形成血栓或脑出血 。
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罹患心脑血管疾病的患者宜在回南天前后及时做好身体检查 , 坚持规范用药 , 加强预防 , 防止病情发展或延误治疗而危及生命 。
02
如何判断体内有湿气?
大便不成形
如果大便不成形 , 必然体内有湿 。湿有黏腻的特点 , 如果前硬后软 , 或冲水后还总会有一些粘于马桶壁上 , 也是表现之一 。体内有湿气的人 , 总会有未完待续、淋漓不尽的感觉 , 要使用更多的纸巾 。

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