清明养生 巧去肝火｜健康之路( 二 )
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蒲公英清热泄火、消肿散结；桂花露舒肝理气、醒脾开胃 。清明节 ， 用蒲公英加上桂花露 ， 制作一道肝脾两调、功能合理的凉拌蒲公英吧！
荡秋千
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荡秋千是大家在清明节非常喜欢的一项运动 ， 具有悠久的历史 ， 清明节也叫“秋千节” 。在1991年全国第四届少数民族传统体育会上 ， 荡秋千还成为了正式的比赛项目 。
荡秋千不仅可以锻炼我们身体的协调平衡能力 ， 还可以锻炼体魄、提高胆略 ， 真是既有趣又有益！
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