它是主食界新晋“网红”，健身达人都在吃！高蛋白、高纤维…这样吃，更健康～( 二 )
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藜麦早餐饼
做法：
将面包撕成小块 ， 倒入牛奶揉成面粉浆；
在面粉浆中加入鸡蛋、盐、提前浸泡数小时的藜麦以及焯过水的胡萝卜粒、玉米粒 ， 搅拌均匀；
锅内少油 ， 倒入适量藜麦面糊 ， 摊成饼状 ， 煎至两面金黄即可出锅 。
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