来大姨妈可以吃橘子吗

来大姨妈可以吃橘子吗来大姨妈可以吃橘子，橘子对于月经期间的女性是有很多益处的。不仅可以补充维生素，还可以起到改善血管弹性，帮助经血更好流畅的目的。
注意月经期间不可以吃一些生冷的食物，因为容易导致痛经还有经血流通困难的情况，所以要极力去避免食用这些食物。饮食要多以清淡为主，寒性的食物也是不可以吃的，避免发生腹泻的情况。

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2橘子是热性还是凉性橘子属于温性的水果，橘子中含有多种维生素和营养物质，尤其是维生素C具有美容养颜、抗氧化、美白和抗衰老的作用。橘子含有较高的柠檬酸，可以起到缓解疲劳、平和情绪和减轻压力的功效。橘子性平，有化痰止咳、平缓气血的作用，可以选择用开水泡干橘皮非常有效。
桔子中含有大量的芳香类物质，可以起到减少口腔异味的作用，橘子中还含有酵素，可以起到减肥的效果。但是桔子不可以多吃，否则会上火，严重者易引起尿结石、肾结石等，对口腔和牙齿也有很大的影响。

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3女生来大姨妈吃什么好大姨妈期间女性身体的抵抗力的确会比平时低一点，所以这个期间肯定是要保证营养，远离生病风险。月经期会有阴道出血，很多人会有腹胀的感觉。实际上，腹胀是因为来月经后，月经血顺着输卵管流到腹腔，有时候腹胀，肚子不舒服、发凉。
真正的月经期，甚至月经前，女性尽量少进食偏凉的食物，也不要剧烈活动，要进食有营养的食物，尽量不要太油腻，以清淡为主。但是要保证蛋和奶的供应，因为在月经后，雌孕激素就会上升，雌孕激素都是以胆固醇为原料，有些人减肥，拒绝进食这些有营养的食物，有时候会月经不调，甚至闭经，一般很难调整。所以注意不要贪凉，不进食特别油腻的食物，同时保证营养。
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