在怀孕期间,我们的身体就开始出现各种各样的问题 , 呕吐,吃不下去饭;胸闷,夜里睡不好觉;水肿,鞋子都穿不上·······孕期的不适十载是太多啦 , 这不,最近就有孕妞出现胃痛了,就是正常人胃痛也受不了,如果孕麻麻出现胃痛,更需要格外的注意哦 。
![当怀孕碰上胃痛,90%的孕麻麻处理不当](http://pic.caodingtushuguan.com/231101/014Z542T-0.jpg)
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孕期胃痛的常见原因
1.妊娠反应 。剧烈的妊娠反应 , 如呕吐、反酸等也会引发孕麻麻的胃痛的发生 。
2.进食食物不当 。如果孕麻麻吃的食物太过寒凉或辛辣,也会刺激到胃部,引发胃痛 。
3.孕晚期胎儿变大,顶到胃部 , 引发胃部不适 。
4.本身有胃?。?孕期加重 。
俗话说“胃痛不是?。雌鹄匆嗣? ,胃痛真的很是痛苦 , 今天鸽子就教给孕麻麻们几招 , 来缓解孕期胃痛 。
![当怀孕碰上胃痛,90%的孕麻麻处理不当](http://pic.caodingtushuguan.com/231101/014Z5M28-1.jpg)
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如何缓解孕期胃痛
1.合理饮食 。适当减少饮食量,多吃容易消化的食物,如小米粥、面粥、山药粥等等 。很多孕麻麻在孕期会增加很多食物 , 但是这种做法是不正确的,过多的食物会伤害到我们的脾胃,所以,孕麻麻们要注意饮食定时定量,少食多餐,多吃富含维生素食物 , 如当季的水果,蔬菜等 。
2.注意饭后姿势 。孕麻麻尽量不要在饭后立即躺倒,最好能尽量保持直立 。
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孕期胃痛禁忌食物
1.含淀粉高食物 , 如面粉、土豆、芋头、山药等等,这些高淀粉的食物会胃酸分泌多,很容易引发胃痛 。
2.过于生冷的食物 , 如性凉的苦瓜、藕、鱼腥草等 。尤其是现在天气逐渐变凉,孕麻麻在吃水果的时候要注意哦 , 尽量天气暖和的中午吃 , 也可以从热水烫烫吃 。
3.过于酸辣食物,如如韭菜、酸辣粉、辣椒、葱蒜等等 。
【当怀孕碰上胃痛,90%的孕麻麻处理不当】 提醒孕麻麻们,如果是轻微的胃痛 , 可以通过饮食来调节,但是如果是胃痛比较严重,那最好是去医院治疗 , 不要自己乱吃药哦 。
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