随着生活压力的加大和二胎的开放，现在许多女性已经迈入了“高龄” 。那么想要生下的宝宝健康，高龄孕妇需要补充什么营养？一起来看看吧 。
【高龄孕妇需要补充什么营养】
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案例：
当事人35岁生下二胎，三天两头生?。?哭闹不止，身体比哥哥虚弱很多 。后来咨询医生，发现二胎宝宝体质不行 ， 除了跟孩子妈妈年龄大有关之外，还跟孩子父亲从事的工作性质有关 。孩子爸爸从事IT工作，长年累月坐在电脑前工作，睾丸充血升温 ， 影响精子质量，给优生优育拖了后腿 。
作为女性来说，超过最佳生育年龄若不多加保养，卵子质量会一年不比一年好，即使成功怀孕，胎儿出现畸形、先天缺陷或疾病的可能性也较早年更大一些 。
夫妻备孕期间 ， 尤其超过最佳生育年龄的夫妻，一定少不得这两种营养的补充：一个是番茄红素，一个是维生素E 。
现在年轻人生活压力大，男人养家糊口，出差、熬夜、应酬的情况是比较普遍的，虽然这样可以换来很多财富，但是身体健康就被忽视了 ， 精子数量和质量就这样被一点一点拉低，如何生出健康宝宝呢？可以提前补充番茄红素 ， 这种营养物质人体是不能合成的 ， 只能通过食物补充 。比如西红柿、圣女果等等 。
其次维生素E能促进性激素分泌，有助于促进男性精子生成，提高精子质量，还可帮助女性提高雌激素，增强卵巢功能，预防流产，夫妻二人可以一起吃，想生下优质的宝宝，还需优质精子和优质卵子的相结合才可以 。
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