中医保健：老年人活血养颜的方法
老年人选择护肤品 ， 首先要选择营养型的 ， 这样才干让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老的速度 。此外 ， 老年人还需求温和、敏感度低 ， 具备进一步避免皮肤皮脂、水分流失并维护皮肤弹性的护肤品 。中医保健：老年人活血养颜的方法.
中医保健以为“肺主皮毛” ， 皮肤和毛发的安康情况 ， 与呼吸系统情况有一定关系 。老年人肺气较弱 ， 常感风寒 ， 若肺气虚而不能宣发卫气、津液于皮毛 ， 不只对呼吸系统疾病抵御才能弱 ， 而且皮肤容易焦枯失泽 ， 人也显得衰老 。
依据中医以内养外的准绳 ， 护肤应先护肺 。许多新颖水果 ， 富含人体所需的多种营养物质 ， 能滋阴养肺、润燥生津 ， 应该多吃 。食疗用的润肤中药首先要提百合和黄芪 ， 百合能清肺润燥、滋阴清热;黄芪含有多种氨基酸 ， 能促进皮肤的新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 进步皮肤抗病力 ， 使皮肤细嫩、健美 。中老年女士可每天喝一碗百合枸杞粥 ， 一杯黄芪茶 。老年朋友无妨试试面部运动 ， 即自我头面部按摩 。皮肤衰老是由于血液循环降低 ， 皮脂分泌减少 ， 弹性减退等要素惹起 ， 因而 ， 老年朋友每晚坚持做皮肤按摩 ， 可用晚霜或按摩膏 ， 在脸部颈部作环形按摩 ， 力度不要过大 ， 能加快皮肤新陈代谢 ， 增加皮肤的光润度 ， 起到活血养颜的作用 。
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【中医保健：老年人活血养颜的方法】
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