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夏天湿气重喝什么茶

生活百科

1、夏季湿气重喝什么茶 具备神奇去湿效果的4种茶
夏季湿气重喝的4种茶
One: 枸杞薏米茶 。
薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖适量 。薏米用无油锅小火翻炒，至出薏米香味即可，将红枣撕成两半，用滚烫的开水，浸泡材料5-10分 。它的作用：利水消肿、健脾去湿、行气益血、滋补肝肾 。
Two: 陈皮红豆茶 。
红豆200克、陈皮5克 。红豆及陈皮浸泡半小时，再将红豆与用水煮至半熟，放入陈皮，再煮沸材料软烂 。它的作用：红豆利水去肿，健脾祛湿，陈皮可帮助消化、宣通五脏 。
Three:姜糖茶 。
生姜10克，红糖适量 。生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，可用于每天上午饮用 。它的作用：发汗解表，温中和胃，健脾除湿，祛寒暖胃，缓解痛经 。
Four: 西瓜皮凉茶 。
西瓜皮50克、枸杞10颗、冰糖适量 。枸杞提前用水泡软，西瓜切去红色瓜肉与青色外皮，将白色部分切小，与枸杞子一起放到锅里，加水烧开后，转小火煮20分钟，加冰糖至溶化 。它的作用：西瓜皮，清暑解热，利尿消肿，促进新陈代谢，枸杞子补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴 。

可以喝稀健薏米红豆茶，也可以喝自己煮的薏米红豆茶，但是祛湿要用赤小豆哦
2、夏天来了，湿气重喝什么茶好
若患者脾胃湿热，可以用些健脾化湿的药物，建议德埔时清草茶，可以从内部调理湿气，调理因湿气引起容易腹泻的人，饭后分清化浊的力量差，头面部容易起疹子，皮肤有湿热等人群 。
可以通过食疗调理 。可以吃薏米红豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝牛奶、豆浆，尽量不吃厚味膏粱、海鲜 。
如下：
1、你可以到附近的药店问一下，除湿的药很多 。
2、如：霍香正气口服液、祛湿片等 。
3、另外，祛湿气的中药有薏仁，赤小豆，茯苓等等，湿气在人体内缠绵悱恻，不容易去除，一般都是通过健脾胃来增强运化功能，可以买山药来煮汤 。
4、最后，建议多运动，让湿气通过汗液排出体外 。
3、夏天 什么茶去湿气
人体内的湿气太重会引发很多的疾病，为了让大家健康地生活，把喝什么茶去湿气的知识介绍给大家，希望大家都健康、快乐 。
1、菊花有清凉解毒作用，夏天喝既解渴又能‘消毒’ 。再加点枸杞子和片干柠檬片，没有任何副作用 。所以喝什么茶去湿气，首选菊花 。
2、常吃薏苡仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。常用利水渗湿药薏仁，又可以保持人体皮肤光泽、细腻、消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 。对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。因此，喝什么茶去湿气，薏苡仁是不错的选择 。
3、普洱熟茶性温去湿最好，普洱茶生茶性微凉可去火的 。
4、菊花、金银花都是清热解毒的 。莲心是清火的，不去湿，可以加芡实或薏米、绿豆同煮，既清热解毒又去湿 。
5、可以向广东地处的居民一样，多喝去湿气的凉茶，其原料为薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等，民间用木棉花、鸡蛋花煲茶也有一定去湿功效，但木棉花在煲之前一定要清洗干净，以防重金属污染 。
此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住环境干燥，加强体育锻炼，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物 。
喝什么茶去湿气应该作为生活的常识来普及一下，这样大家在喝茶的时候就可以消除体内的湿气，这是多么一举两得的事情 。

人体内的湿气太重会引发很多的疾病，在喝茶方面夏天喝什么茶去湿气呢？
可以喝红茶，因为性温去湿最好，可以暖胃的 。还有，喝茶时茶叶的品质是关键，品质好的茶叶喝了才有益处的 。建议你可以到待客九品预定茶叶，茶树下放养跑山鸡，虫害较少，严格控制质量 。不过待客九品每年的茶产量较少，都是需要提前预定的！
此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住环境干燥，加强体育锻炼，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物 。
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整 。夏天的时候你也可以喝些绿茶，去火的 。

菊花茶

陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、二花蜜茶、五花祛湿茶、辛凉饮

4、夏天去湿气喝什么茶比较好？
1:夏天湿气重可以喝薏米红豆茶，做法将薏米放平底锅中，钻内不可放油，小火炒炒出薏米香味即可关火 。红豆用赤小豆，做法同炒薏米方法一样，每天用炒焙好的薏米红豆，每样抓一小把放入茶壶中，冲入滚烫的开水，浸泡5一10分钟即可饮用，功效:去湿利尿 。2:普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶微凉去火，但对肠胃刺激比较大，而熟茶相对温和些，体内湿气重的朋友，用熟普洱茶是不错的选择，祛湿的同时也养胃 。

【夏天湿气重喝什么茶】陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、二花蜜茶、五花祛湿茶、辛凉饮


你知道湿气重喝什么茶好吗？
夏季雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了 。
绿茶
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶 。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留 。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶 。
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝 。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝 。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶 。
普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝 。
这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能 。所以，排湿功能也相当不错 。
五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。

人体内的湿气太重会引发很多的疾病，为了让大家健康地生活，把喝什么茶去湿气的知识介绍给大家，希望大家都健康、快乐 。
1、菊花有清凉解毒作用，夏天喝既解渴又能‘消毒’ 。再加点枸杞子和片干柠檬片，没有任何副作用 。所以喝什么茶去湿气，首选菊花 。
2、常吃薏苡仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。常用利水渗湿药薏仁，又可以保持人体皮肤光泽、细腻、消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 。对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。因此，喝什么茶去湿气，薏苡仁是不错的选择 。
3、普洱熟茶性温去湿最好，普洱茶生茶性微凉可去火的 。
4、菊花、金银花都是清热解毒的 。莲心是清火的，不去湿，可以加芡实或薏米、绿豆同煮，既清热解毒又去湿 。
5、可以向广东地处的居民一样，多喝去湿气的凉茶，其原料为薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等，民间用木棉花、鸡蛋花煲茶也有一定去湿功效，但木棉花在煲之前一定要清洗干净，以防重金属污染 。
此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住环境干燥，加强体育锻炼，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物 。
喝什么茶去湿气应该作为生活的常识来普及一下，这样大家在喝茶的时候就可以消除体内的湿气，这是多么一举两得的事情 。

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