滋补养生汤100例夏天清热祛湿汤水
1、夏天湿气重，有什么简单煮泡的养生水可以推荐呢？
这个时候就可以选择红豆薏米泡水喝，也可以选择绿豆汤，去湿气的效果非常的不错，同时也可以促进肠道蠕动，然后也可以达到减肥的效果 。
1、竹叶：把适量竹茶和冰糖用开水冲泡后饮用，有清热、除湿、利尿的作用 。气味也比较香甜，湿气重的朋友可以试试 。2、陈皮：陈皮是可以健脾燥湿的中药，湿气重的人食欲也不好，用陈皮泡水喝可以除湿、增进食欲，要想增强祛湿效果，可以用陈皮和茯苓一起泡水喝，茯苓也是很好的祛湿中药 。3、薏仁茶：薏仁我们都知道，是非常好的健脾祛湿食材，它也是一种中药，适合用于治疗湿气重，我们把薏仁直接加水煮汤，然后当做茶饮用，尽量不加糖，甜食会加重体内湿气，在煮之前，可以把薏米放进锅里炒黄，这样可以减轻它的寒性，增强祛湿功效 。薏仁茶有消水肿、健脾祛湿、舒筋除痹等作用 。
可以用薏米，姜片，红枣，枸杞，茯苓，这些都是可以用来泡脚的，可以降低湿气，把这些药材准备好之后，里面加入开水煮一段时间之后，就可以泡脚了 。
2、哪些祛湿养生汤，有清热解毒祛湿的效果？
薏米乌鸡汤，沙葛猪骨汤，赤小豆土茯苓汤，这三种汤都可以清热解毒祛湿，口感非常好，而且效果也非常不错，湿气重的人可以喝这三种汤 。
可以制作一些绿豆汤，主要是因为喝绿豆汤的时候也能够起到一个非常好的清热解毒的作用，对我们的身体也能够起到一个非常好的作用，所以可以多喝一点 。
比如说有冬瓜汤，薏米赤小豆汤，百合绿豆汤，青椒炒鸭块，虾仁薏米汤，莲子粥，白扁豆粥，绿豆粥，荷叶粥，绿豆酸梅汤，全鸭冬瓜汤等等 。
3、夏季是祛湿的好季节，适宜夏季喝的祛湿养生汤都有什么好的推荐？
我觉得可以喝百合绿豆汤，南瓜海带鲫鱼汤，土茯苓冬麦猪骨汤，节瓜薏米鳝鱼汤，赤小豆粉葛煲鲮鱼汤，陈皮莲肉煲水鸭汤，薏米陈皮鲤鱼汤，山药芡实薏米汤，扁赤小豆节瓜汤，荷叶冬瓜薏米老鸭汤 。
可以在夏天多喝一些金银花露，从而导致消暑和祛湿的目的 。具体的做法就是把金银花和白糖放在开水中泡个20分钟左右再喝，这样可以明显的改善过高的气温给身体所带的不利影响，比如心烦意燥，食欲不振等 。还能有效的避免出现，还能有效的避免出现中暑的情况 。
苦瓜汤，苦瓜排骨汤，冬瓜汤以及莲藕汤，百合莲藕汤，萝卜莲子猪舌汤，翠衣荷叶海蜇汤等等 。
4、夏季养生汤都有哪些？哪种汤是能让人百喝不厌的？
一、绿豆汤：此汤不仅可以降温
还可以促消化，同时还有美容养颜的功能 。
二、银耳汤:银耳可以促进肠胃的吸收以及血液的循环 。
其中绿豆汤是人们最喜欢喝的 。
绿豆汤，可以清热解毒，止渴消暑，是我国传统的夏季饮品 。银耳百合汤，有润肺养颜的功效 。丝瓜汤，有消暑利肠，通经活络的作用 。
比如说有绿豆莲子汤，还有就是鲫鱼汤，丝瓜鸡蛋汤，银耳百合汤，酸梅汤，尤其是酸梅汤，可以增加人们的食欲 。
夏季的养生汤有荷叶绿豆百合汤，冬瓜豆腐排骨汤，海带鸭子汤，花生木瓜排骨汤 。莲子海带绿豆汤等 。尤其是荷叶绿豆百合汤让人百喝不厌，能够消暑 。【滋补养生汤100例夏天清热祛湿汤水】
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