怀孕初期饮食有哪些禁忌
特别是在吃上，是讲究讲究再讲究，那么怀孕初期吃什么好呢？一起来看看中医怎么讲？
女人怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气（冲为血海）不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应 。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言 。
【怀孕初期饮食有哪些禁忌】产生这些症状的原因，主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃失和降，或引动肝热气火上冲所致 。因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证 。故在饮食方面，均以清淡、稀软、容易消化的食物为主，避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味 。
胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果 。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好 。
推荐阅读
- 女性生育年龄有期限，一定要避免“大龄”怀孕！
- 张韶涵养生食谱
- 促黄体生成素低会影响怀孕吗
- 正确的饮食养生方法男生养生调理身体
- 健康饮食八大基本原则健康食疗养生
- 饮食方面的养生知识
- 婆婆说，子宫后位会影响怀孕？
- 春天分月饮食搭配 初春仲春暮春不尽相同
- 孕前饮食很重要，这5类食物有助怀孕！
- 健康饮食 切勿那水果当主食